香煙的選擇更是重要，你都選對了嗎

很多人都知道，要想徹底戒煙是不容易的，那麼如何選擇相對比較有害成分少，穩定安全一點的捲煙，這就成了有目共睹的話題以及焦點。

吸煙要有節制

有心人會發現，其實煙民們並不是各個都是肺癌以及慘痛下場，很多煙民其實活得也是健康的，那麼這到底是為何呢？其實吸煙本身就是一種行為習慣，也是需要按量分配的，不能寅吃卯糧，沒有隔夜糧，這樣的無節制吸煙最終脫離不了惡性下場。所以說，為何很多吸食烤煙類煙草產品的煙民們容易患上頑疾，而相反勁頭更猛的捲煙要好一些呢？其實這就等同於吃飯飲食習慣一個道理，雖然捲煙要比烤煙葯勁迅猛一些，容易上腦，但是只需要一根就充分了，而且燃燒充分不會形成過多的刺激呼吸道的碳化物以及一氧化碳，所以對於腦神經以及中樞系統的反應來看，捲煙甚至更勝一籌，這就是為何希望廣大煙民盡量選擇勁頭更大的捲煙產品的一大原因。

選擇焦油含量低一些的香煙

我們知道，煙焦油就如同煤焦油一樣，刺激是持久性的，所以說在購煙的時候，一定要選擇刺激性小一點的煙焦油含量低一點的香煙，這一點非常關鍵。因為煙焦油如果沒有成分灼燒就進入呼吸循環系統的話，那麼在肺組織當中將具有超高的附著性，並且將粘附在氣管以及呼吸道的上下支氣管，形成較強的氧化刺激以及化學反應。

選擇自然材料多於人工添加劑的捲煙

我們知道，很多有機材料製作出來的捲煙不僅給人過把癮的感覺，而且還不傷神經，所以說，捲煙的自然材料過於人工添加的化學成分，諸如雪茄這樣的大型捲煙不僅對於健康的負面影響相對較低，而且其在充分燃燒的時候也不會形成各類苯並芘類化學成分從而造成腦組織的二次損傷。

盡量選擇生產日期最近的香煙

就如同食品一樣，生產日期對於吸煙族們而言也是至關重要的。因為很多配方在全新出廠的時候，在沒有和空氣充分形成氧化反應之前，其化學成分是沒有任何變質以及改變的，所以說一旦過期的香煙，不僅口感以及品質無法得到充分保障，而且化學成分是否有任何變性，這也難以保證，很多香煙的活性炭濾嘴是非常科學的，而且纖維成分也是比較可靠的，但是是否能夠抵禦煙焦油的猛烈燃燒，並且隨著日期的推進，煙絲的滲透度以及捲煙紙的密閉性各方面也都有更多瑕疵和問題了，所以建議消費者群體最好選擇日期靠前的，不要選擇快要到期的香煙產品。

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