豐胸食譜大全 10種有效豐胸食物做法天天吃飯不重樣！

上篇已經給大家分享了一些豐胸食譜，貧乳妹子們可以學起來，簡單又有效。其實對於豐胸來說，食療算是最自然的方法了，想要一幅傲人的身姿，不能一昧地投機取巧，正確掌握方法才能健康有效地豐胸。現在帶大家一起看看補全的十種豐胸食物做法吧

1、通草排骨湯

材料：豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生薑片、鹽各適量。

做法：

①將豬排骨洗凈，剁成塊；黃豆、大棗、生薑洗凈；黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。

②鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。

2、黃芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：

將當歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中；淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

3、木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：

用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

4、豬肉扁豆枸杞湯

材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生薑、蔥、味精各適量。

做法：

①扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。

②瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。

③最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。

5、歸耆雞湯

材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗

做法：

①先將雞腿洗凈並切塊。

②再將雞腿放入水中，以大火煮開。

③接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。

6、花生鹵豬蹄湯

材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。

做法：

①將花生洗凈，備用。

②豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗凈，備用。

③將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

④最後加入適量的鹽即可。

7、羊肉湯

材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。

做法：

①羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。

②將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再人正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

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8、木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

做法：

①先將木瓜洗凈並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

②再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

9、對蝦通草絲瓜湯

材料：對蝦2隻，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。

做法：

以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下人蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。

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10、豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

做法：

①香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

②豬尾切塊並氽燙。

③將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

以上就是10種豐胸食物做法，趕快學著來煲湯吧，愛美就要付出代價，何況吃也是一種幸福哦。

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