用手怎麼豐胸 豐胸吃什麼好
許多女性朋友都對自己的胸部不滿意,平時也找了許多的方法來豐胸,但效果並不是很明顯。豐胸飛方法有很多種,我們也可以用手豐胸。那麼,用手怎麼豐胸呢?吃什麼食物豐胸呢?接下來大家就一起來了解一下吧。
用手怎麼豐胸
豐胸的方法有很多種,通過按摩可以促進血液循環,也可以達到豐胸的作用。
手法一
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
4、每個動作重複8-10次。
功效:這種按摩方法對緊實胸部的肌肉很有效,還可以改善胸部下垂的狀況,可以讓胸部越來越挺。
手法二
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
功效:這個豐胸按摩方法可以有效刺激胸部組織,促進胸部內分泌循環,使乳房增大。
手法三
1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
功效:這個豐胸按摩方法可以刺激乳房,拉高胸部曲線,使胸部保持堅挺。
手法四
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
功效:這個豐胸按摩方法可以使乳房集中,不容易下垂。
吃什麼豐胸
黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用,其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻,能促進卵巢的發育與完善,增加成熟卵細胞的數量,刺激雌激素的分泌,從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻,還能延緩衰老,保持乳房的彈性與堅挺。
花椰菜
胸部能否再次發育,跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有豐胸的作用,主要是因為期含有豐富的維他命A,能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等,不僅能幫助豐胸,還有美胸的功效。
木瓜
木瓜是最有效的豐胸食品之一,尤其是青木瓜,它可以滋補催乳。木瓜當中含有維生素A,可以促進雌性激素分泌,能夠促進乳房生長。
而且木瓜中的木瓜酶,是豐胸的一大關鍵,其能促進天然荷爾蒙的分泌,從而達到豐胸的目的。
玉米
玉米屬於粗糧的一種,含有大量的纖維素,能促進腸胃的蠕動,幫助排出體內的毒素與廢物。玉米是鹼性食品,能刺激性荷爾蒙的分泌,而且其所含有的維生素E,能提高機體雌性激素的含量,能更好地起到豐胸的作用。
總結:本文為大家介紹了幾種豐胸的手法,供大家參考,感興趣的女性朋友們可以選擇嘗試一下。除此之外,文中還為大家介紹了幾種有利於豐胸的食物,各位也可以根據自己的喜好嘗試看看。
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