她是排骨胸天后，抑鬱症，哮喘病纏身，如今成勵志教科書！│美女大評選

世上美女千千萬，

唯有健身的最好看！

愛跑步的鄭秀文，

最好看。

娛樂圈美女眾多，總有一些格外美麗！

今天達妹就給各位聊聊她們的八卦，

講講她們健身的故事。

一共15位，15期

最後一期參與投票選出

你最愛的那位女明星吧。

留言評論最熱門的達粉們，

將獲得精美禮品。

我們需要你犀利的點評，

我們需要真實的語言。

第十一期

《瘦身男女》

2001年，鄭秀文貧借一部瘦身男女火遍大陸，那一年是減肥熱潮興起的一年。所有女人開始效仿片中的減肥方式開始減肥。

就連鄭秀文本人也承認自己如電影的女主一樣，喜歡瘋狂減肥。為了瘦為了對付家族肥胖基因有多拼，她曾只吃水煮青菜堅持1年多、曾7天內只吃2個蘋果、曾三餐都是五顏六色的維他命丸、曾為自己定製了一套「3日軍人餐」……很多很多年沒吃過飽飯！

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早年的鄭秀文，相對比較圓潤，那些年依然清新脫俗。

初出道時她有點嬰兒肥，為了事業，她拚命減肥，硬是靠挨餓瘦到78斤，她還自曝曾試過7天內只吃2個蘋果。瘦骨嶙峋的她曾自嘲地說：「穿衣沒立體感，因為捆得很實，就像兩張A4紙一樣疊得很緊。」甚至被港媒笑說是排骨胸。

由於她長期挨餓，工作過勞，在拍攝電影《長恨歌》期間，患上腮腺炎，隨後引發了情緒病，她用了2年的時間，來調理身體及治療抑鬱症。

2007年鄭秀文在經歷了失戀，哮喘，濕疹，閉關等一系列身心疾病和困擾之後，在連續開了7場演唱會後的一個中午，靜靜寫下的一封自白書。這是一次自己對自己的表白，一個對小時2年的心路歷程的剖析，搞笑的語言不能掩飾內里的苦澀，沒心沒肺的笑容不能阻止磅礴的淚水。這段自白總是讓人讀的潸然淚下，所有的成功都沒有捷徑，需要靠自己的不斷努力和堅持。

去年她發布了一首歌，叫做《八公里》，她也被叫做八公里小姐，sammi說這首歌是教我們永不放棄，喜歡跑步的或者正忙著健身運動的盆友們，聽完可以雞血復活呢！

（微信音樂沒找到這首歌，大家自行去聽，另附一段歌詞：

從綠翠的草披跑到懸崖赤地

盆地中試著上小心修正步履

持續跑每日八公里又曾迷途數十里

你我亦挽著對方挺過了悲喜

1972年出生的鄭秀文（Sammi），掐指一算，現在已經45歲了。

45歲的身材纖細成這樣，其中保養功夫也不容小覷。

說起減肥，她也是經歷過坎坷才知健康的重要性。在比較年輕的時候，為了事業她拚命修身，採取絕食挨餓減肥法，啥都不吃就吃空氣飽，最後還暈倒在家。

長期絕食讓她身體大不如以前，加上壓力巨大，引發嚴重的情緒失控，最後不得不停工休養。

復出之後，接受媒體的訪問，Sammi說：「從前輸贏看的太重，什麼都要贏，給自己巨大的壓力，現在想通了，不再強迫自己。」

現在的她愛上運動，愛上酣暢淋漓的出汗。並且喜歡在微博分享健身的照片，並且給自己打氣加油。

演唱會再忙碌也不能落下運動，因為運動給了她巨大體能和爆發力量。

為了維持身材，不再硬性節食，偶爾也會光顧便利店的燒麥和車仔面。

也許經過時間，她知道愛自己最好的方式，是做一些積極向上的事情。就減肥來說，保持三餐正常外加一定強度的訓練，咬緊牙關堅持下去，才有機會看到奇蹟！

許志安貼心陪練

人生是場輕梯，忽高忽低，際遇難測。但一個努力敬業的歌手，值得被尊重。希望天后越來越好，而觀眾，一直都在。

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