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把健身融入生活中,讓它成為不可或缺的一部分

1947出生的施瓦辛格至今已有70歲,依舊活躍在各種健身健美賽事以及公益活動中,這完全跟中國70歲老人的狀態天差地別。下圖為今年5月4日施瓦辛格在南非看望48歲的大象Amarula,並呼籲社會不要獵殺大象。

當你健身感到很累,快要放棄的時候,施瓦辛格可能會激勵你:健身不難,只需同樣的人做同樣的事。如果你因為某些原因離開了健身,但只要你足夠熱愛健身,走到哪裡都能找到健身的身影。

健身的方式有很多種,健身房不是唯一的選擇。你可以嘗試街頭健身、徒手健身等無器械健身,不受限於場地,不受限於年齡,挑一樣自己喜愛的,儘管去做吧!

把健身融入生活中,讓它成為不可或缺的一部分。在不經意間你會發現,現在的某個時刻竟與多年前如此的相似。

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