五款壯陽補精美食，男人常吃夜晚「槍桿」足夠堅硬
對於男人身體素質要好，除了鍛煉身體，那麼就要吃。「女人是睡出來的，男人是吃出來的」這意思就是男人一定要經常吃好的，在飲食上多注重補腎益精。在平時男人吃那些食物可以壯陽補腎，有利於男性健康呢？下面就是五種美食，男人經常吃，讓你夜晚更強硬。
一、蠶蛹
海參補精血
二、海參
羊肉補腎
三、羊肉
韭菜炒雞蛋
四、韭菜
韭菜葉和嫩鮮美，營養也是卓有成效的。「本草綱目」，韭菜補肝及命門，治，頻繁尿頻，遺尿。韭菜因肝，腎溫陽古井發揮了突出的作用，在從太陽草藥典「。韭菜籽刺激劑，固精，助陽，補腎，治療區，暖腰膝的作用。
蝦仁壯陽
五、蝦
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※男人常吃這種壯陽美食，才能遠離陽痿，讓「老二」夠強硬
※六旬老漢每晚一次，精力如壯小伙，竟是因為沒事多按「壯陽穴」
※生薑這樣吃，男人70也不虛，壯陽補腎效果比韭菜生蚝同樣非常猛
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