這蔬菜很常見也很便宜，減肥效果極好，我不說你一定沒想到是它！
冬瓜是一種十分強大的蔬菜，它既可以減肥瘦身還可以作為藥用，營養成分非常高。冬瓜除了是蔬菜外，還可以做成糖果；冬瓜的果皮和種子都可以作為藥用，有消炎、利尿、消腫的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對減肥很有效，瘦身效果奇佳。
今天小編要教給大家一道非常好吃的菜，超級下飯，還不用擔心發胖。因為冬瓜可以有效地抑製糖類轉化成脂肪哦~
泡椒冬瓜
用料：冬瓜，五花肉，食鹽，醬油，醋，姜，水澱粉，剁椒，泡椒，白糖，植物油，水
做法：
1、冬瓜洗凈去皮去籽，且厚片
2、五花肉切絲
3、熱鍋涼油小火爆香紅剁椒至出紅油
4、下入肉絲和薑片，將肉絲炒至變色
5、下入冬瓜，轉大火翻炒均勻
6、加入醬油，翻炒均勻
7、加入適量開水，沒過冬瓜1/3即可，冬瓜會出水
8、同時加入泡山椒，大火煮開後轉中小火，蓋上鍋蓋，燉煮至冬瓜熟透
9、最後用水澱粉略勾芡至湯汁濃稠，按個人口味加鹽調味即可
怎麼樣？你學會了嗎？趕緊做給家人嘗嘗吧！
※你可能不知道，忍耐飢餓除了減肥，還有這些好處！
※吃什麼減肥效果最好，只要是吃對了，就能讓減肥不再只是嘴上說說
※想減肥這幾種食物碰都不能碰的，不然你會越來越胖，後悔都沒用！
※想減肥，早餐不能亂吃，可惜很多人都在這樣做，胖你沒商量
※誰說減肥啥也不能吃？非也，這樣吃就不胖
※如果你在減肥，這幾種食物就不要再吃了，你還不忌口？
※這些簡單到不可思議的減肥常識，我們竟然不知道？
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※冬天減肥堅持做到這幾點，想不瘦都難，你能做到嗎？
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※它不是肉卻比肉好吃，想減肥就吃它
※晚飯不吃能減肥嗎，效果並不是很明顯！
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※袁姍姍到機場，看她這打扮，減肥效果好像不太明顯！
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