喝水都長肉？每天按按身上這些地方，輕鬆排毒瘦身

脾虛容易變胖子

喝一口水都會胖？現代人受到習慣於久坐，加上生活不規律、飲食多肉少菜、藥物激素與空氣污染等影響，有愈來愈多的人是因為脾虛而變成了胖子。

脾胃正好在人的中焦，很多人發胖，是先從肚子開始，而變得大腹便便。有的人雖然胃口很好，很能吃，但是脾運化的能力很弱，食物無法轉換成營養成分，久而久之，這一些未能運化的濕濁堆積起來，就變成身體的贅肉。以中醫來看，有些人體型肥胖，臉色大多發暗發黑，這種類型的胖子大多體內濕重，而且多為脾虛胃虛引起的。

在中醫調理的時候，針葯並用，包括中藥使用防己、生薏苡仁、炒檳榔片、車前子、半枝蓮等；至於針刺上則採用平補平瀉的方法，取穴包括中脘、天樞、關元、足三里等。

1.中脘穴：位於前正中線的肚臍上4寸的地方，有健胃運脾的效果。

2.關元穴：在肚臍下3寸的地方，此穴非常有用，無論是過胖或過瘦，都能有助調理平衡。

3.天樞穴：有左右兩個(在以肚臍為原點橫平向左右二指寬的地方)。此穴是手陽明大腸經的募穴（指臟腑之氣匯聚於胸腹部的腧穴），能夠止瀉調理腸胃。

4.豐隆穴：位在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）的地方，可祛濕化痰。

以上4個穴位置針20分鐘，整個身體都松活開來了。連續治療2周時間，不會再腹瀉，晚上能安睡，體重也可以減少，以及腹圍也縮小。以上提到的4個穴位，可能透過按摩、艾灸的方法來進行自我保健。另外，摩腹法也很適合肥胖者自我保健。

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