講真，古人們都是怎麼熬過這些酷熱難耐的？

最近北京真是熱得不像話。燥熱之餘，很好奇在沒有空調電扇的古代，前輩們是怎麼熬過這些酷熱難耐的，一起感受一下吧。

明代李時珍指出，垂釣能解除心脾燥熱，而暑天氣候炎熱，往往使人煩悶、焦躁，容易「上火」，所以夏天釣魚是不錯的選擇。古人云：「湖邊一站病邪除，養心養性勝葯補」。除了垂釣，古人的夏趣活動還有養金魚、釣鱉、捕蛙、夏獵等。唐代詩人劉禹錫喜歡在近水處納涼，他有詩句曰：「千竿竹翠數蓮紅，水田虛涼玉簟空。琥珀盞紅疑漏雨，水晶簾瑩更通風。」北宋詞人秦觀說：「芳菲歇去何須恨，夏木陰陰正可人」。有水的地方就有細風，有樹的地方就有陰涼。古人常能在炎夏輕易找到涼爽的去處。

明清以來，老百姓伏天最盛行吃蓮子湯。蓮子性味甘平，具有養心益腎的功用，夏日常飲，能養神益脾。在清朝宮廷中，消暑冷飲中最出名的冰碗是用甜瓜果藕、杏仁豆腐、葡萄乾、鮮胡桃、懷山藥、棗泥糕等料製成，清涼爽口。

唐代還有供人消暑的涼屋。它一般傍水而建，採用水循環的方式推動扇輪搖轉，將水中涼氣緩緩送入屋中，或者利用機械將水送至屋頂，然後沿檐而下，製成人工水簾，使涼氣進入屋子。涼屋既綠色又環保，只是普通百姓很難享受到。而老百姓營造陰涼之法也是五彩斑斕的，譬如屋檐前掛帘子，院子里搭涼棚，屋子裡放竹床、竹凳，床頭上放石枕或玉枕等。

希望看到推送的你們可以感受到一絲清涼。

這麼熱的天，開空調吃西瓜才是正確的模式嘛~

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