推薦四種化瘀散結的食物

現在的人們都是屬於亞健康的狀態，所以我們應該把我們的健康重視起來，這樣才能更加健康的生活，同時也要注意一些養生的方法，對於有氣血不足啊或者是氣血瘀滯的人群來說，可以選擇化瘀散結的食物，可以有調理體質的作用，來看看這些食物的介紹吧。

藕

味甘、性寒，歸心、脾、胃經。作用，生用涼血散瘀，清熱生津，熟用健脾開胃，養血生肌，止瀉。生用宜於瘀血胃腹疼痛，吐血，便血，寒證忌食。熟用宜於脾胃虛弱，食慾不振，大便泄瀉。經常吃蓮藕的話可以有緩解腸胃不適的哦，而且還可以緩解胃痛，對於化瘀散結有好處，而且還可以緩解不消化。

空心菜(蕹菜)

味甘、性寒，歸腸、胃經。作用;涼血止血，滑腸通便，清熱利濕。宜於血熱吐血，便血，濕熱胃痛，腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。

黑木耳

黑木耳的營養成分，據現代科學分析，每100克干品中含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克，鐵185毫克。味甘、性平，歸胃、大腸經。作用：涼血止血。宜於血熱吐血、便血，大便乾燥。虛寒證、脾虛泄瀉者忌食。

慈姑(白地粟)

味苦甘、性微寒，歸心、肝、肺經。作用：行血通淋，滑胎利竅，化痰止咳。宜於瘀血胃痛，腹痛。孕婦、出血者忌食。這樣的食物可以有化痰的作用，而且還可以化瘀散結，是不錯的養生食材。

吃什麼可以化瘀散結，上面的這些食物一定是你的不二選擇了，這些食物可以有清熱利尿祛濕的作用，而且還可以解毒清熱，對於化瘀散結起到了很好的保健的作用和效果，日常的生活中大家可以把這些食物利用起來哦，讓你更加的健康。

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