天熱無病也三分虛！虛勞之症還得靠灸！

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天一熱就容易虛！

很多朋友應該會有感觸，天氣一熱就會出現失眠多夢、食欲不振、少氣懶言、眼花心悸、易出汗等癥狀。

中醫認為，「熱則氣泄」，意思是熱則腠理疏鬆，陽氣容易外泄。而且夏天消耗大，很容易耗氣，傷及津液而損心血。所以說夏天哪怕沒有病，也容易體虛。

而體虛總離不開五臟，五臟常見虛勞症,，最常見的就是氣虛、血虛、陰虛、陽虛。

根據候現歸納如下：

氣虛：主指肺氣，脾氣虛。

血虛：主指心血，肝血虛。

陽虛：主指脾陽，腎陽虛。

陰虛：主指肺陰，脾陰，心陰，腎陰虛。

以上四類病症臨床多相互出現，例如：肺腎陰虛，心肝血虛，脾腎陽虛等，在診病時一定要細心判別。

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夏天虛症用灸正當時

虛勞之病，臨床較為多見，只要辯證論治，整體治療，善於掌握補益虛勞的穴位和補虛的方法及時機，都能收到滿意的效果。

艾灸有溫陽補氣、補虛固脫、溫經通絡、補中益氣的作用，十分適合體虛之人，尤其是氣虛、陽虛的體質。夏天是一年中陽氣最足的季節，此時艾灸扶陽補虛，效果事半功倍。

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陰虛之人到底能灸嗎

陰虛之人是否適合艾灸，一直爭議很大。著名針灸學家周楣聲認為熱證是可灸的。很多人認為陰虛不能艾灸，因為這不符合八綱辨證。其實八綱辨證是為湯藥服務的，因為湯藥是作用是單向的，只能以熱治寒，以寒治熱。而針灸是能平衡陰陽的雙向調節療法。

到底能不能灸，你自己的身體才是最好的答案。可以先只灸少量穴位，時間少點，如果身體舒服了，再慢慢增加穴位和時間即可。

此外，你也可以先用刮痧、針法等方式調養，再艾灸就很難上火。

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各虛症調理大全

一、氣虛

1、肺氣虛：氣短自汗，易感冒，面白舌淡。

取穴：太淵、肺俞、太溪

太淵主補肺氣兼滋肺陰，肺俞純補肺氣少兼理氣。太溪補腎氣兼滋腎陰，取太溪目的是因肺氣根於腎。

中醫講，「肺主白色」，除了山藥，多吃一些白色食物，如百合、梨、銀耳、馬蹄、麥冬等，都有助於保護肺氣。

2、脾氣虛：飲食減少，食後胃脘不適，易疲倦，大便溏薄，面黃。

取穴：足三里、陰陵泉、合谷

足三里是健脾和胃最重要的穴位。陰陵泉，擅長健脾除濕、消腫減肥也。

可進食健脾補氣的食物，如党參、黃芪、太子參、山藥、蓮子、芡實等。

二、血虛

1、心血虛：心悸，多夢，面色不華，舌質淡

取穴：神門、心俞、三陰交

神門為心經原穴，擅長安神。心俞多用來補心氣補心血。三陰交非常擅長養血，補血，活血。

2、肝血虛：頭暈目眩，心神不安，耳鳴，婦女月經少或停經，面色蒼白

取穴：三陰交、曲泉、肝俞、間使

血症一般都會牽扯到脾經、肝經、心經的穴位，三陰交必灸。曲泉養肝兼泄肝陽上亢。間使主要用來行氣通絡，如果伴頭痛頭暈還應加太沖。

三、陽虛

1、心陽虛：心悸自汗，心胸憋悶疼痛，形寒肢冷，舌淡或紫暗

取穴：心俞、神門、關元

心俞可大補心氣心血。神門是心經原穴，可補可泄。關元人體最大陽氣匯聚之地，想振奮陽氣必灸關元。。

2、脾陽虛：飲食減少，形寒， 腹中冷痛，腸鳴泄瀉甚至完谷不化

取穴：神闕、關元、足三里、陰陵泉、脾俞

神闕通補下焦 ，暖陽散寒；關元，主要用來振奮陽氣。足三里為大補脾胃要穴。

取穴：關元、腎俞、太溪、命門

命門位於督脈，而督脈總督一身之陽脈。

四、陰虛

1、肺陰虛：乾咳無痰，咽部乾燥，甚至失音，舌紅少津

取穴：太淵、復溜、尺澤

尺澤穴生下來就是泄穴

2、脾陰虛(胃陰虛)：口乾唇燥，食欲不振，大便燥結，甚至乾嘔

取穴：復溜、內庭、足三里

足三里，祛胃火最好用針。內庭主泄胃火

3、肝陰虛：急躁易怒、頭痛眩暈、耳鳴、眼乾畏光或肢體麻木、面色潮紅、舌紅少津

取穴：曲泉、復溜、三陰交、太沖

曲泉穴在肝經主要扮演滋肝陰的重要角色，所以針補可加強養肝效果。復溜穴在腎經主要是通過滋陰來補腎的。三陰交可治理全身的所有陰虛證及血症。

4、腎陰虛：眩暈，耳鳴耳聾，口乾咽痛，易脫髮，牙齒易鬆動，舌紅少津

取穴：復溜、太溪、腎俞、中極

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