一根木棒就可以讓你簡單瘦身？瘦身原來這麼簡單
生活中有很多的瘦身小訣竅，可以讓你在不知不覺中就變瘦，想要變瘦的妹子趕快學起來！
你應該準備一根20厘米左右長度的擀麵杖。然後一隻腳站在地面上，用另一隻腳的腳心在擀麵杖上來回搓動，力度要自己掌控好，以感覺到腳掌感覺到算賬為宜。來回搓踩，直至腳掌發熱。每天早晚各一次，每次錯踩5-10分鐘，堅持每天練習。這樣一個簡單的動作，不但能幫著我們減肥，還能治療胃病，改善氣色。
這樣一個簡單的辦法為什麼會有這樣神奇的作用？這是因為，中醫學上肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統的反射區都集合在腳底的中段。當繼續地安慰這一地區時，就會有效地調理腸胃功用，增進脂肪代謝，從而起到改進消化、減脂塑身的結果。
這個辦法不僅能減肥，它另有許多意想不到的結果。比方假如想調度脊椎，就重點用足內側足弓地位出力去搓踩；假如想防治心腦血管疾病，就重點用左腳。如許踩著搓上幾分鐘，腳底就會有一股熱流跟著腿部不斷向上，直至內臟或某個部位，這就叫「氣沖病灶」。
早晨搓完，腿腳無力，一天輕鬆。早晨搓完，您就可以舒舒服服地睡一個苦澀覺。假如你正被亞健康攪擾，天天都處在疲倦的形態中得不到減緩，您假如脾胃功用欠好，或許正為自己的身體所憂?，那這個辦法再合適不過了。
想要瘦身，其實就是如此簡單，搜思米瘦身你也可以像我一樣得到了甜頭，現在開始，永遠不晚！
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