孕婦末期經常會出現腰痛背痛的是怎麼回事呢？因該如何解決呢？

母嬰 07-13

1.腹痛的原因

腹痛是因為子宮的不規則收縮引起的。從孕早期開始，一直到孕晚期，大部分孕媽咪都會有肚皮硬起來的感覺。其實這是子宮的一種不規則收縮，間隔時間、子宮收縮時間都有長有短，相對來說孕早期的子宮收縮時間會短一些，到孕晚期可能時間會越來越長。一般來說是不會感覺到疼痛的，但也有一部分孕媽咪能明顯地感覺到。到孕中期以後，子宮迅速增大，子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態，尤其是位於子宮前側的一對圓韌帶被牽拉，由此也可引起牽引脹痛。

2.腹痛的對策

腹痛時，如果沒有出現陰道出血或破水，胎動也正常，那麼請以休息為主，孕媽咪不必緊張，這只是正常的子宮收縮。如果腹痛時孕媽咪正在上班，先放下手頭的工作，坐下來休息休息就可以了。如果腹痛劇烈，而且伴有陰道出血、破水，有可能是流產、子宮外孕或者早產的徵兆，必須迅速就醫。

3.腹痛的具體問題

(1) 腹痛跟睡姿有關係嗎？

孕中期以後，隨著腹部的不斷隆起，有些孕媽媽睡覺的時候，常有腹部脹痛的感覺，這個時候如果我選擇左側卧，情況就會好一些。請問，腹痛跟睡姿有關嗎？

睡姿是個人的習慣，腹痛其實與睡覺的姿勢沒有太大的關係。但是到孕晚期的時候，我們還是鼓勵孕媽咪能左側卧，這倒不是因為子宮收縮不收縮的關係，而是因為右側卧容易壓迫到神經，影響到胎兒，導致缺氧的癥狀。

(2) 怎麼區分腹痛和胎動？

有些孕婦老是覺得胎動很多很頻繁，動靜也大，有時候還有隱痛感，如何區分腹痛和胎動？

如果在某一個時間段里(如5分鐘)感覺胎動很厲害，就認為胎動太頻繁，就會擔心。其實只要真正學會數胎動的正確方法，就可以作出正確判斷。可參見本書第17、18周的有關內容。一般的孕婦培訓班也都會指導孕媽咪如何來數胎動。如果你感覺胎動超過了規定的數量，就要到醫院去看看了。至於隱痛，如果持續時間短，不重複出現，應無大礙，否則就應找醫生查明情況。

(3) 持續30分鐘的腹痛正常嗎？

一位懷孕23周的孕媽媽，凌晨1點左右突然感覺腹脹，感覺是子宮被橫向縱向拉伸。側卧在床上，不敢動彈，只好做深呼吸，直到半小時後才停止脹痛。這到底是怎麼回事？

正常的腹痛或者說是子宮不規則的收縮，頻率上可能有所不同，但持續時間一般都小於30秒。即使臨產時分，陣痛的持續時間也不會超過1分鐘。所以持續30分鐘的子宮收縮是沒有的。如果沒有陰道出血、破水的情況，而持續腹痛30分鐘的話，可能是有其它問題存在了，如胎盤早剝等，這種情況下應及早就醫。