痛經要怎麼調理？幾招教你遠離痛經！

痛經的姑娘在哪！（握爪！）捂著肚子邊哭邊上網問痛經怎麼辦的在哪！（握爪！）痛的想跟那個只會說多喝點熱水的男朋友分手的人在哪！（根本就沒有哪來的分手！）哈哈哈，我自己跟自己互動的好嗨呀……好了……不一個人扮精分了，正式的跟大家說說我寫這篇關於痛經如何調理的文章目的：拯救和我一樣痛經的寶寶們！（不用謝我，叫我紅領巾）

俗話說痛經不是病，痛起來要人命，說到痛經，這是個沉重的問題，沉重到我試過喝熱水、喝葯、貼暖寶寶都沒用……那麼痛經平時怎麼調理呢？

簡單的說，就是子宮裡太冷，血液懶得走，血液越不走，子宮就越寒，如此惡循環，造成的後果就是大姨媽時你在床上疼的打滾~宮寒，那就努力讓它暖起來，好促進血液循環。血液動起來了，痛經時就知道該怎麼辦了所以這篇文章主要講的就是針對宮寒痛經怎麼調理的問題！你仔細看咯。

首先就是最惡俗的一句話——多喝熱水……雖然你可能已經聽夠了，可是此法仍然是有用的。經期時多喝熱水，不吃生冷的食物，比貼八片暖寶寶還有用！一句話，痛經怎麼辦，管住自己的嘴兩瓣兒。

其次，就是藉助熱水瓶、暖寶寶之類的發熱物，簡單粗暴地抱在懷裡，讓熱量慢慢的傳入體內。但是此法，實話實說，只是治標不治本。就好像給塊石頭加熱，外面熱但裡面還是冷的。因此，想緩解一時的痛經可採取此法。不過這也是我們大多數人包括男生在內對怎麼調理痛經這個問題的唯一解了，還是那句話，熱水是聖水！多喝。

最後，提醒大家，痛經嚴重時，千萬不要隨便吃藥，尤其是不可以輕易吃止痛藥。因為藥物或多或少地會讓你的身體產生依賴性，甚至會帶來很多副作用。所以，千萬不要為了止痛亂投醫

少吃生冷寒涼食物，少吃辛辣食物

醫生表示，女性平時或經期，如果喜歡吃寒涼生冷食品，會因為血液寒凝而導致血行受阻，正所謂不通則痛，因而會致使痛經；醫生建議素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應禁止食用生冷和寒涼性食品。有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱的食物，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。

對於治療痛經，還可以從藥物方面入手治療的。安陽固本膏具有溫腎暖宮，活血通絡的作用。用於女子宮寒不孕，經前腹痛，月經不調，輸卵管不暢等不孕症。臨床上用於治療月經不調的效果還是不錯的。

除了讓人身體暖起來，我們還可以藉助一些現在很多新型的女性用品來緩解痛經。畢竟人是在進步的，人用的東西也會隨著人們的需求而變得發達便利。現在市面上出了很多相關產品，我用過效果不錯的有艾草坐熏熱墊、漢方衛生巾。

還在為不知道痛經怎麼調理而苦惱嗎？痛經該怎麼調理，這下大家該知道了吧？簡單來說，就是治內部、借外部，不管是什麼方法，大家一定要堅持。一兩天效果肯定顯現不出來，只要長期堅持調理保養身體、選對經期用的產品，才能從調理解痛經的！祝福大家儘早脫離痛經的苦海，擁有幸福輕鬆的未來！！

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