已進入伏，全國高溫！如果看到公安民警，請予以尊重！給個微笑！

進入頭伏了，三伏天是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子。

公路像烤肉的鐵板，警車裡像大蒸籠

沒有高溫假，沒有高溫補貼

依然在「7+2」、「白加黑」

我知道警情就是命令，你心裡著急；我知道做一份自己喜歡的工作不容易，你很珍惜；我知道報案人催得急，你必須馬不停蹄！

但請你記住，你是單位的一根草，卻是家裡的一片天。地球沒了誰都照樣轉。你掛了，明天就有別人把你位置頂上。不要把自己想成萬能的救世主。你也是普通人，也是肉體凡胎。誰都不知道下一秒會發生什麼。

在工作中第一條就是要保護好你自己！為了所有關心、愛你的人，你必須對自己好點！

警察防中暑指南

1、睡覺睡覺睡覺

白天辦案沒有時間讓你去睡覺，晚上涼快了又「不幸」接了新的案件……可是，身體才是革命的本錢，其他都是浮雲，這樣連軸轉下去，你交的養老金能拿回來嗎？

2、吃飯吃飯吃飯

夏天氣溫高，體力消耗大，再忙再沒胃口也要吃飯，不要讓胃病成為警察的專利。盡量少吃泡麵等垃圾食品。

3、喝水喝水喝水

缺水更容易導致中暑，基層民警每天流那麼多汗當然要及時補充水分。

4、通風通風通風

不透氣也是中暑一大原因，就算開著空調，也要適當開車窗通風，防中暑、防感冒。

5、休息休息休息

感覺熱的不舒服了千萬別忍，不要覺得還能再撐一會，其實身體已經到極限了，說昏倒分分鐘的事。

6、解暑解暑解暑

找陰涼處休息；補充水分。解開領口扣子、領帶、皮帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑藥物。

7、帶葯帶葯帶葯

藿香正氣水、十滴水、仁丹、清涼油、六一散、風油精等，選一些帶警車上，必要時能用上。

8、防晒防晒防晒

這個不用多說，不要把防晒霜認為是女人的專利，現在臭氧層空洞，紫外線強度大。小警君提醒的是三伏天眼睛最怕曬，公路上艷陽高照很刺眼，戰友們可帶墨鏡護眼。這絕對不是耍帥！減少紫外線照射，老了不容易生白內障！特別是做過激光矯正的，眼角膜薄，更需要保護！眼鏡不要買雜牌，一定要質量可靠的。

請接力轉發！如果這兩天您走過民警身邊，請給他一個微笑，經受著40度高溫的考驗，在沒有空調，穿著滿身裝備的警服情況下，一工作就是幾十個小時，他們不是烤焦的「焦警」就是雨中的「澆警」，沒有官二代、富二代，不拼爹，他們拼自己。遇到問題請不要發火；請不要像對待敵人似的對待他們；這是一群有夢想的年輕人請尊重任何憑本事吃飯的人！請為守護著大家生命財產安全的基層民警而點贊！謝謝了～

請轉給身邊的警察兄弟！

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