女人每天喝，身材腹脹水腫消失了！一周瘦五斤~

「本文所有圖片來源網路，如有侵權，聯繫刪除，謝謝。」

每當天氣熱就忍不住想要喝飲料！瓶裝的太不健康...自己打果汁又費時費力...怎麼辦？！維生素水減脂排毒還沒負擔！各位美人們快快學起來啊!自己的美喝也要喝出來!

漲姿勢：維生素水

我們每天都要喝足8杯水才能有效排毒。然而水實在是平淡無味，喝久了更難抵抗飲料的誘惑……剛開始超模們會在水裡浸泡切開的水果增加味道，後來被證實這種喝法不僅有利身體健康還能改善水的口味，也被稱為「

排毒水

」！減肥美白一次滿足！

概念有點像冷泡茶，只是把茶換成了切好的蔬果，它不是把蔬果丟到水裡那麼簡單，需要浸泡一陣子、讓味道和養分散發到水裡才行哦~能力足夠的girls可以選用氣泡水來製作，口感更好！

酸甜葡萄柚排毒水

材料：小黃瓜、檸檬、青檸、葡萄柚

葡萄柚和小黃瓜都是蔬果界熱量極低的典範，提供充分飽足感與營養的同時，不會造成身體負擔，長期吃有利於緊緻全身線條，檸檬和青檸不僅富含維生素C，還能幫助身體代謝毒素，把上述蔬果洗凈、切成塊狀，放入水中加些薄荷調味、在冰箱密閉存放2個小時即可。

草莓奇異果排毒水

材料：草莓、奇異果、薄荷

想要擁有

白嫩肌膚

的girls，選擇這款排毒水一定不會錯，奇異果富含維生素A、C和E，還能促進腸胃蠕動，簡直就是排毒神器；草莓有抗老、抗癌的功效，現在不應季沒關係，可以買天然的、未經調味處理的果乾，效果也不錯。

也可點藍色?

添加私人減肥老師，教你不運動不吃藥就可以輕鬆瘦到90斤！

肉桂蘋果檸檬排毒水

材料：肉桂、蘋果、檸檬、新鮮檸檬汁、蘋果醋

味道有點怪怪的，但是想要

減肥

的girls一定要喝喝看，肉桂的神奇之處，在於它能稍稍降低你的消化速度，等於能讓你每餐的飽足感持續更久，並維持血糖穩定，做法比較特別，先把兩茶匙蘋果醋和一茶匙新鮮檸檬汁混合，再加入蘋果與檸檬切片，最後放入肉桂棒，如果不喜歡肉桂的味道，就多加點檸檬中和一下。

橘子檸檬排毒水

材料：小黃瓜、檸檬、橘子皮

這款排毒水主打橘子皮的作用——橘子皮含有膳食纖維、果膠和油脂，

可以促進排便

，要用新鮮的橘子皮，陳皮少了一些油脂，作用會降低。

各種莓子薄荷水

材料：覆盆子、藍莓、草莓、薄荷

這三種莓子，放在一起料理是西餐的常見方式，很多混合果醬就是以它們三個為基礎哦，莓子屬於漿果，其中大量的

膳食纖維

對人體有多少好處，我們已經說過很多次了……重點是，

藍莓

對

消除肚子贅肉

有很大幫助，製作這款

排毒水

，除了覆盤子都要切開。

覆盆莓葡萄柚排毒水

材料：覆盆子、葡萄柚、小黃瓜、梨、薄荷

這是口味最好的排毒水之一，排毒、消腫、減脂、好喝，多個願望一次滿足~

（版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫）

往下看有驚喜

能解決女人一切問題

★長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注。

▼ ▼ ▼

減肥老師

專業一對一指導

▲

長按二維碼「識別」添加

添加老師做你的私人減肥顧問，在線了解自己肥胖原因，一對一專業指導你，為你打造高效減肥計劃！幫你輕鬆減掉肚腩，輕鬆月瘦15斤，經過老師指導的都瘦下來，還不會反彈，不信？查看老師的朋友圈真實減肥案例！

豐乳美胸日記

ID:frmx333

▲

長按二維碼「識別」添加

塑造完美身材,擁有傲人雙胸,好身材從胸開始!這裡有最全面的豐胸知識及方法,讓您的胸部豐滿起來,做性感女人!

護膚老師

專業一對一指導

▲

長按二維碼「識別」添加

經過挑選，我們為您特別推薦了一位專業護膚老師，她在微信上幫大家美白，祛斑、祛痘很多年，截止目前成功幫助近20000多名有皮膚問題的妹子成功變美.（長按二維碼）添加即可免費分析皮膚情況，定製專屬護膚方案。祝您成功變美！！

跟我瘦下小肚子

ID:gwshou550

▲

長按二維碼「識別」添加

最動聽的三個字不是我愛你,而是你瘦了!」~~要麼瘦,要麼死!~~90斤剛剛好!

！

膏滋養身專家

ID:專業一對一指導

▲

長按二維碼「識別」添加

你是否經常手腳冰涼，氣色差，臉色發黃？長按識別二維碼添加老師微信，趕緊改善這些癥狀！老師已成功幫助46823名信任老師的好友調理閉經、不調等問題。

風水運勢大揭秘

ID:cyfs550

▲

長按二維碼「識別」添加

一命二運三風水,懂點風水運勢,順風順水,運氣旺!旺財轉運!

學點排毒養顏妙招

ID:pdyymz333

▲

長按二維碼「識別」添加

每天學點

排毒美顏小

竅門、護膚技巧、保養秘訣、瘦身減肥方法等等;打造屬於你的私人美容顧問;你的美麗;你做主!

女性保養課堂

ID:baoyang0688

▲

長按二維碼「識別」添加

關心女人呵護女性健康,讓女人在特殊時期更好的保養自己,保持健康永葆青春

瘦腰瘦臉瘦肚子

ID:shouvip990

▲

長按二維碼「識別」添加

想瘦就關注我~這個世界上最動聽的三個字,不是「我愛你」,而是「你瘦了」

魅力女人日記

ID:nrvip880

▲

長按二維碼「識別」添加

做一個知足快樂女人,珍惜現在擁有的幸福,別讓美好生活從身邊悄然溜走

!

如何關注

① 長按二維碼，選擇「識別圖中二維碼」進行關注。 ② 長按複製「ID」，在「添加朋友」中粘貼搜索號碼關注。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 教你瘦去小肚子 的精彩文章: