老中醫編成朗朗上口的穴位歌！強烈推薦！

穴位就是我們自身的靈丹妙藥，一分不花，一學就會，一用就靈，一生受益的健康養生大法。從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。

人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會用它了，命要活得長，全靠經絡養。

1:降壓歌

高血壓病不可怕，三個穴位搞定它;

太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。

堅持按摩兩月余，終生拋棄降壓藥。

若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。

2:感冒歌

感冒發燒司空見，吃藥打針家常飯;

肺俞拔罐按風池，降服感冒彈指間。

3:耳鳴歌

兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵牆;

太沖行間和聽會，三穴聯撲肝火旺。

若因腎虛耳鳴響，太溪耳門威力強;

堅持按揉六七天，腎氣充盈消癥狀。

4:哮喘歌

哮喘本是外邪侵，好發三夏與冬春;

預防為主抓關鍵，補氣防感防過敏。

哮喘痛苦在複發，治本重在補氣血;

刺激合谷和肺俞，補足氣血哮喘傻。

冬春哮喘由風寒，注重溫陽即瞭然;

艾灸關元足三里，脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑濕，按揉合谷足三里;

肺俞印堂陰陵泉，按摩一季哮喘離。

5:心絞痛歌

老年最怕心絞痛，稍有不慎就喪命;

電話呼救很必要，按摩郄門奏神功。

6:排毒歌

人體排毒膀胱經，殷門委中要暢通。

堅持按摩促宣洩，毒素排出一身輕。

7:疏肝排氣歌

鬱悶焦慮莫擔心，太沖行間為功深。

每晚按摩五分鐘，衝天怒氣不傷身。

8:減肥歌

心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒;

人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。

中脘天樞兩穴位，飯後按摩三分鐘。

睡後起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。

惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯;

吃點自製二陳散，療效鞏固不反彈。

9:糖尿病歌

得了糖尿不可怕，雲苓泡水當茶喝;

再配四個天敵穴，消渴頑症定能克。

上消燥熱傷肺腑，口渴多飲小便多;

按摩魚際和太溪，胰俞拔罐十分鐘。

中消胃燥津液傷，口渴尿多便秘常;

調理中消補胃陰，胰俞內廷太溪強。

祛除熱邪內廷功，一天兩次按摩通;

上午起就未經旺，迎頭痛擊效最明。

10:頸椎保健歌

何因導致頸椎痛? 骨骼肌肉不平衡;

刺激風府手三里，一朝疼痛無蹤影。

11:更年期調節歌

女人最怕更年期，煩躁失眠性慾低;

癥狀全由陰虛致，六味逍遙能補益。

堅持按摩兩穴位，太溪太沖為功奇。

腎陰補足精神爽，一生不知更年期。

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