得了腎病，如何享受健康性愛？

聖賢孔子也曾說：飲食、男女，人之大欲存焉。

性，是人的一種正常生理需求，就好像跟吃飯、睡覺一樣自然。

許多腎友說，自從生病後，男女之間那點事就戒掉了，語氣中總是充滿自嘲與無奈。

其實，覺得得了腎病就不能有性生活，這樣的想法大可不必。

掌握適度，不必過度擔憂

我們一直跟大家強調，好心情，絕對是治病的良藥。不要認為生病了，就是個「廢人」，什麼都幹不了，這樣的心態、情緒，往往比病情本身更有殺傷力。

不論從醫學理論或實驗證據上，都有許多證據證明，抑鬱會對身體產生極壞的影響，這些影響幾乎涵蓋了病情的各個方面。

抑鬱的患者往往具有更差的免疫力，更多的併發症，更高風險的住院率和死亡率。

適度的享受性生活，不會加重腎友病情，並且因為精神上得到放鬆，情緒上愉悅，夫妻間關係更為和睦，十分有助於健康，有助於病情康復。

何為適度的性愛？

腎友們遵從的總體原則：以「精神飽滿、心情愉快」為度！不以很疲勞的狀態應戰即可。

因此，頻率和時間往往因人而異。

有的人一周1~2次性愛，也不會累；有的人更習慣一個月1~2次。這事還真應了那句「鞋合不合適，只有腳知道」。

四大注意事項

1）注意清潔：性愛前後，男女雙方注意清洗外陰及會陰部，特別是女性，防止泌尿系感染。

2）不要著急：在服用激素、免疫抑制劑期間，腎友的性慾會減低，不要著急，停葯後可以恢復。在病情急性加重期，暫時避免或減少性愛次數。

3）不要貪涼：性愛完了不要貪涼，避免感冒。

4）做好避孕：如果不想要孩子，或者病情還不允許懷孕，請一定一定一定要有避孕措施；

放下警備，享受性愛

很多腎友對性愛本身抱有非常大的偏見，總覺得得了腎病，還去性生活，那就是在犯罪。

抱有這樣的心理，即便有性，從性愛中獲得的幸福度，往往也很低，這種自我懷疑，會產生一種強烈的挫敗感。

請記住，即使有腎病，你依然是你，你依然很有價值。我們治病的目標就是為了回歸正常生活，擁有好的生活質量，不要治著治著，反而忘了治病的本來目的。

還有一些腎友過度緊張，一完事就拿尿檢試紙測，發現尿蛋白那一欄，比之前顏色稍微深點就害怕，其實，往往是因為房事後，粘液、分泌物增多，導致了標本誤差，卻錯怪在性愛上。

享受健康的性愛，我們腎友一樣也可以。

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