快樂大本營20周年了，讓主持人驚為天人的雙生長腿姐妹花，你還記得嗎？

長腿姐妹花

孔燕松&孔瑤竹

身高

176

體重

96

腿長

117

@長腿姐妹花

著名模特/2010國際車展十佳模特/幻影車隊隊員/摩托車手 微博簽約自媒體

參加過《快樂大本營》《開心辭典》《開門大吉》《幸福晚點名》《越跳越美麗》等

從一粒沙子

看到一個世界

從一朵野花

看到一個天堂

把握在你手心裡的就是無限

永恆也就消融於

一個時辰

姐姐孔燕松，1988年出生

畢業於北京體育大學。

2009年3月被網友選為美腿大賽冠軍

妹妹孔瑤竹，畢業於首都醫科大學。

知名平面模特

北京國際車展十佳模特

孔燕松2008年在北京奧運開幕式上，

因擔任場中工作人員

而讓不少觀眾注意到她一雙修長美腿

看上去溫柔優雅的她

卻曾就讀於體育大學又專攻四百公尺田徑

看似光彩奪目的姐妹倆其實更希望

「請大家忘記我們的美好」

長腿姐妹花的俏皮日常

暗中觀察ing。。

一字肩只適合海邊風？

姐妹花實力詮釋

一字肩女神范

怎麼可能少得了標誌大長腿呢？

美女和美食

你能抵擋住哪個~

享受完美食，keep fit 也不能忘

長腿女神不是這麼easy 被hold`~

看過女神的大長腿和美顏後

是否各種羨慕嫉妒還有點小恨呢？

小編最後送上幾個美腿瘦身小tip

只要堅持 相信你也能離女神之路越來越近呦！

狂蹬空中自行車。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做200～300下。

瘦腿瑜伽，單腿站立延長擴展式是美好的瘦腿動作。

跳繩是一種非常有效的有氧運動。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。長期堅持可以令雙腿變得緊緻。

下蹲是鍛煉下身的好辦法，而且下蹲能夠明顯改善梨形身材。

高抬腿運動是一個非常好的瘦腿運動，可以選擇站立的姿勢做一下高抬腿運動，每組做一分鐘，之後換另外一條腿，一共重複五組。

怎麼樣？這些小技巧學會了嗎？

堅持運動

再搭配上合理的膳食

哇~小編已經忍不住要去嘗試了呢！

美有很多種，

永遠向著更好的自己努力，

你也是女神！

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