食物中的它是補腎之王，快速重振雄風

對於男性朋友們來說，男子功能減退無疑是一件十分尷尬的事情，這將極大地損害到男性的自信心，並且很容易招到女人的不滿，以至於可能會引起夫妻關係的不和睦。所以平時需要注意預防男人男子功能異常的情況出現，以及注意護理好男人男子功能的情況，民以食為天，在這兒小編就先給大家介紹吃什麼對男人的男子功能有好處。

食物補腎效果佳

1、韭菜

韭菜還是傳統中藥，有「起陽草」之名，它的營養豐富，如含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素等。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於不堅挺、遺精、多尿等疾病患者。

2、羊腎

又稱羊腰子，含有豐富蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營養物質，性溫，有生精益血，壯腎補腎功效。適用於腎虛不堅挺者食用。

3、牡蠣

它含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優質蛋白質、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高男子功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛不堅挺等有較好的食療效果。

4、堅果

堅果是硒元素的最佳來源，硒元素有助於產生健康的精子。

5、荔枝

有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的男子功能，對遺精，不堅挺，不持久，有輔助治療作用。

6、雞蛋

雞蛋具含有豐富的維生素b6。維生素b6還可以有效地提高睾丸酮的荷爾蒙，來維持男子功能。

其實對於大多數男性朋友而言，男子功能減退無疑是一種潛在的安全隱患，所以不要等到狀況出現了才想起來進補，這種事情預防總比治療的好，平時適當的吃一些有益於男子功能的食物也沒有太大的壞處的，且以上的食物也是可以做到很美味的。

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