超美平面模特最強瘦腰計劃，性感馬甲線人魚線！

毫無贅肉的身體，漂亮的「馬甲線」是每個女生都渴望的，但是如何才能做到成為人群中最閃耀的那一個人呢?

1、做對運動是關鍵

想要擁有完美的馬甲線，那麼對腹部的脂肪就不能手軟，一般體脂含量至少要低於20%，才能看到馬甲線。而利用運動來塑造馬甲線是最快速的，每周進行3-5次的中等強度有氧運動，才能讓身體的脂肪率以及皮下脂肪厚度得到減少，同時在搭配肌肉雕塑運動，強化腹部的線條，只要長期堅持擁有馬甲線就不會是夢。

2、纖體產品是秘密武器

3、控制飲食是王道

9個動作徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌，以及腹橫肌。每個動作認真做足50次，一定要堅持做，完美的人魚線，性感的馬甲線

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