夏季減肥湯——碧嬌果娃娃菜瘦肉湯

碧嬌果娃娃菜瘦肉湯，是一道清理腸胃促進消化的好湯。娃娃菜味道甘甜，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值。碧嬌果，有愛情果的美稱。它不僅色澤艷麗，而且營養豐富，維生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧嬌果娃娃菜瘦肉湯含有豐富的纖維素及微量元素，對於清理腸胃有很好的作用。

碧嬌果娃娃菜瘦肉湯做法：

1、原料：碧嬌果200克、娃娃菜1棵、段生的瘦肉150克、枸杞10克、清水1000克、鹽2克。

2、娃娃菜和瘦肉片加足清水，上火煮開。

3、轉文火繼續煲15分鐘。

4、加入碧嬌果，轉大火煲開。

5、加入枸杞煮10分鐘。

6、最後加鹽調味就可以了。

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