千金易得，補腎難求，這個治腎虛的配方很牛

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?專家介紹補腎還得需要食療。

中醫認為淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經；蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效；適宜於腎虛不行、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

材料：淡水蝦300克 、姜適量、蔥適量

做法：蝦洗凈，放淘米籃里瀝掉水份；姜切絲，蔥切段；鍋上火，鍋里加適量的油，可以淹掉蝦的量，油燒至6成熱倒入蝦（因為蝦是活的，記得倒入同時用鍋蓋蓋上一小會）火可以關稍微小一點；炸至蝦彎曲變紅，漏勺撈出；等撈出的蝦溫度降了一半，鍋里重新開火，大火，油溫升起來在倒入蝦復炸一次；另起鍋，開火，倒很少的油放入薑絲蔥段出香味，倒入5勺的生抽，白糖2小勺。（鹽可放可不放，看使用的生抽鹹淡度而定）；放入蝦翻鍋，充分吸收湯汁裝盤。

功效：補腎壯陽，養血益氣，通筋活血，很適合腎虛患者。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！