家人積了幾年的濕氣,渾身難受,艾灸這幾個穴位,全都排出來了!
前幾年,一直跟著老師學習針灸,過年都是和老師一起過的,去年從師傅那學成回家,幾年未回家自然喜不自勝,但第一眼見到家裡人,總感覺家裡人精神頭不是很好,第一反應就是會不會是濕氣太重,回到家放下行囊就先看看家裡人身體。
先看舌頭,兒子的舌頭兩側有殘留牙齒壓迫的痕迹,父母、妻子舌苔顏色過於發白髮黃而且還很厚實,已經初步確定體內有濕,在詢問一下大便情況,大便不成形,粘膩多次沖洗沖不幹凈,在把了一下脈,十分確定是體內濕氣太重引起的。
當時正值三伏天,恰巧是一年中陽氣最盛的時候,就想到了用艾灸去為家裡人清除體內的禍害--濕氣,灸了大概20多天,隔幾天灸一次,舌苔、脈象、大便都恢復了正常狀態,這裡也要感謝一下師傅,當時教針灸也教我了艾灸,濕氣基本每個人都會有,今天乾脆就給大家分享出師傅的這個艾灸方法,幫助大家祛除體內濕氣!
1、陰陵泉穴:
陰陵泉
位置:陰陵泉穴位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中。
取穴:曲膝之橫紋尖頭處。
功能:排滲脾濕。可用於治療腹脹,腹瀉(泄瀉),水腫,黃疸;小便不利,遺尿,尿失禁(等脾不運化水濕病證)。
艾灸方法:可用艾炷灸3-5壯或艾條灸5-10分鐘。
2、解溪穴
解溪穴
位置:足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中。
取穴:正坐,足背屈,與外踝尖齊平,在趾長伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷中,按之有酸脹感便是此穴。「解」,有散之意;「溪」,為地面流行的經水。「解溪」就是指胃經的地部經水由本穴解散併流溢四方。
功效:分流胃經之水、清熱化痰、鎮靜安神、舒經活絡。
艾灸方法:每天可用艾條迴旋灸5-10分鐘,一日一次。
3、豐隆穴
豐隆穴
位置:外踝與外膝眼兩個連線的中點。
取穴:在小腿外側,外踝尖上8寸,脛骨前肌的外緣。按之有輕微酸痛感。
功效:健脾化痰、和胃降逆、開竅。是祛痰要穴和減肥的常用穴。
艾灸方法:每天可用艾條溫和灸5~10分鐘,一日一次,
4、曲池穴
曲池穴
位置:在手肘關節彎曲凹陷處。
取穴:屈肘90度,在肘部的橫紋末梢、按壓時有酸痛感。「曲」,隱秘,不太察覺之意。「池」,水的圍合之處、匯合之所。曲池意指本穴的氣血物質為地部之上的濕濁之氣。
功效:風清熱 調和營衛、 清熱和營,理氣和胃,降逆活絡。
艾灸方法:可用艾條溫和灸10~20分鐘,每日一次。
5、地機穴
地機穴
位置:腿內側,當內踝尖與陰陵泉穴的連線上。
取穴:小腿內側,當內踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸。「地」,脾土也。「機」,機巧、巧妙也。該穴意指本穴的脾土微粒隨地部經水運化到人體各部,運化過程十分巧妙。
功效:健脾滲濕,調經止帶。
艾灸方法:艾炷灸或溫針灸地機穴3-5壯,艾條灸地機穴5-10分鐘。
6、關元穴
關元穴
位置:身體前正中線,臍中下3寸。
取穴:腹部的正中線上,人體肚臍中間下三寸四橫指處。
功效:培補元氣、導赤通淋。
艾灸方法:用艾條溫和灸此穴5-10分鐘,一日一次。
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