夏季養心血——玉靈膏

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您有這樣的經歷嗎：蹲在地上兩分鐘，然後猛地站起來，眼前瞬間變黑一下？如果有，您可以看看下面的內容。

血虛的人非常多，所謂血虛，就是血液不足，與西醫的貧血有範圍交叉的地方，我們說血虛，去檢查可能還未必貧血，但是，如果血虛嚴重的人，去檢查則一定貧血的。

1

血虛之人都有哪些癥狀

一：血虛之人，面色無華，臉色總是沒有那種紅潤的感覺。

二：血虛的人容易失眠，這叫血不養心，所以會失眠，現代人裡面，這種原因引起的失眠比較多。

三：血虛的人容易健忘，剛剛見過的人，轉眼忘記人家的名字了，這也是血不養心的緣故。

四：血虛的人有黏膜的部分顏色淺，比如，指甲裡面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等，總是慘白。

五：血虛之人，容易疲勞。一般女性應該喜歡逛街，血虛的女性，逛一條街，就會累得「骨頭架子像要散了一樣」。而且，在疲勞的時候容易心悸，心臟無力地亂跳，而且容易頭暈。

六：血虛之人，夏天的時候，手腳是熱的，一旦到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進入空調冷氣房間，也會如此，這是血虛不能濡養四肢。這樣的人會怕冷風，冬天要比別人多穿衣服。

七：蹲下兩分鐘，猛地站起來，會眼前突然變黑瞬間，然後才能正常，這樣的人，往往是氣血不足，但是，中醫理論認為氣血互生，此時補血，往往可以效果非常好。

八：血虛之人舌質淡白，沒有紅潤的感覺。

為了更細緻的確診血虛，還可以根據自己的舌像來判斷：

如果舌邊上顏色很淡，說明有輕微的血虛。如果舌苔不多，透過舌苔可以看到舌質的顏色非常淺淡，甚至有些透明的感覺，就是典型的血虛。

我想，很多人會有這些癥狀的，如果真的有，就要考慮，自己是否血虛了。可是，大家不禁要問，怎麼會有這麼多人血虛呢？

2

血虛的原因是什麼呢

血虛的原因，首先是脾胃虛

中醫認為，是脾胃吸收了食物的營養物質，將其轉化為血液。有的人會問，不是血液的來源是造血幹細胞嗎？我要問問，造血幹細胞的物質基礎從何而來呢？還不是脾胃嗎？所以，中醫講的是一個過程，是本源的內容。所以中醫說「脾胃為後天生化之源」。

可是，現代人暴飲暴食，導致脾胃受傷的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是這麼吃，脾胃越受傷，反而營養狀態最差，這就跟如果電腦打開一個文檔沒有問題，可是打開一萬個一定死機一樣，這樣的人，脾胃受傷了，往往血虛。

現代人思慮過度，消耗心血

另外，現代人思慮過度，每天都在思考如何賺錢，公司如何發展，如何安頓人際關係，結果消耗心血，導致血虛。

我有一次去一個單位講課，他們的經理是位老大姐，她聽我說完，覺得太對了，她說她就是心思重，昨晚一夜沒睡好，在思考問題。我問她，思考什麼呢？

她回答：現在我的女兒在讀大學，我昨晚上翻來覆去睡不著，想的就是，她萬一將來談戀愛了，將來結婚了，婚後生了孩子，這個孩子長大了，將來住房問題怎麼解決呢？！

我當時目瞪口呆，不知如何回答。可是，轉念一想，我們有多少人，也是這樣操心雜事的呢？

我們所操心的事情，或者是過去的，或者是不可能到來的，但是，它們佔據了我們大腦很大空間，耗傷了我們的心血。

女性婦科特殊，易患血虛

最後，婦女因為有特殊的生理結構和生理功能，一生中失血的機會很多，如果不懂滋養，則會導致血虛。這樣的女性，比比皆是，她們去醫院檢查自己的問題，一無所獲，但是就是不舒服，卻不知何故。

以上摘自羅大倫博士的新浪博客《養血妙方玉靈膏》

3

王孟英說

「玉靈膏一名代參膏。自剝好龍眼，盛竹筒式瓷碗內，每肉一兩，入白洋糖一錢，素體多火者，再入西洋參片，如糖之數。碗口冪以絲綿一層，日日於飯鍋上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，別無痰火，便滑之病者，每以開水瀹服一匙，大補氣血，力勝參芪。產婦臨盆服之，尤妙。」

此膏出自清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》，調養氣血效果甚佳，益心脾，補氣血，安神益智。

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4

玉靈膏精心選材

以上向大家介紹了玉靈膏的神奇功效，那麼，這神奇功效的保證來自哪裡？首先，是精細的選材。做一份好的玉靈膏，對選材的挑剔簡直到了沒有朋友的地步。有人會問：不就是龍眼肉和西洋參嗎？

班主任說：真心不是這麼簡單。

5

龍眼肉

龍眼肉，

就是蜂蜜炒制過的桂圓肉

。要說好吃，南方各地出產的桂圓都不差，但要說入葯，則以廣西博白縣為最佳，《本草求真》稱「桂產者佳，粵東者性熱，不堪入葯」，這裡說的「桂產」，就是指廣西博白縣出產的，一則養心血，安心神，二則性平，吃了不上火

。

只講究產地還不夠，為了保證最大限度地激發它的補養之力，同時去除僅有的一絲火性，新剝下來的桂圓肉要放在陰涼通風的地方保存好，像廣東新會的陳皮一樣，放上一段時間，這個過程，叫「陰乾」，只有陰乾的桂圓肉，才能製作出既能補心安神，又不會吃了上火的龍眼肉。而我們選的桂圓肉，就是這種產自廣西博白縣的陰乾桂圓肉。話不多說，果斷上圖：

6

蜂蜜——二茌蜜

再說蜂蜜。藥用蜂蜜，不但要求美味，還要求能把藥力激發出來。因此，小編專門到東北聯繫的純正「荊條蜜」。荊條是一種可以生存在貧瘠的環境里、生命力超強的植物，它產出的蜜，用來激發藥性，效力遠比平淡的棗花蜜、槐花蜜強大，因此，荊條蜜被老製藥師傅稱為「葯蜜」。

一開春，百花齊放，蜜蜂可不會聽班主任的，只去荊條花上采蜜，因此，這頭一茌出的蜂蜜叫做「百花蜜」；等百花一謝，荊條花依然綻放，這第二茬的蜂蜜就是比較純粹的「荊條蜜」了。小編選的，正是行話叫做「二茌蜜」的純正荊條蜜。只有用這種蜜，讓有經驗的民間老師傅拿來炒制博白產的桂圓肉，才能做出藥力強大的龍眼肉！

7

西洋參

現在很多地方都種植西洋參，雖然是同一個品種，但產地不同，藥力完全不一樣。我們選的是加拿大產的西洋參，既補精氣，又不會上火，更重要的是：它的性價比真的很高，雖然和最最頂級的那種相比，藥力略差了一疇，但比起其他產區的卻強大了太多。

所以我們選的不是最最頂級的，而是性價比最高的，製作的時候，保全產品的效力，也大大降低了售價，讓普通老百姓也能吃得起，買得起。

選西洋參，最怕的就是人家把有效成分提取走了，去做保健品，再把參片烘乾了拿來賣，所以我們在這一點上特別小心：不是那種質地特別濡潤的，我們絕對不考慮。

下面這張圖，是班主任從進的原材料里隨手拿了幾片出來，親手拍的，濡潤度帥到沒有朋友。

8

古法工藝

以上班主任向大家展示了我們為了做好玉靈膏，從天南海北挑選的頂級原料，相信很多初次接觸中藥的朋友也是大開眼界吧~

但要做出一份上好的玉靈膏，只靠好的原料是不夠的，還要靠專業的製藥工藝。

就拿龍眼肉來說，都知道它是用蜂蜜炒制桂圓肉，但蜂蜜和桂圓肉的比例是多少？蜂蜜用什麼樣的火、加熱到什麼程度？炒制多長時間？——說真的，這可比挑選原料可難多了，

畢竟，原料再精貴，出得起價錢就能買到，但是傳統的製藥工藝可不是花錢就能買來的，現在懂得這種技藝的製藥師傅已經越來越少了。

為此，我們專門到河北省秦皇島市拜訪了中藥炮製專家：崔德立師傅。

崔師傅的技藝緣自家傳，平時只給幾位當地的中醫名家炮製合乎古法的藥材，比如九蒸九制的野生何首烏，蜜制炙甘草等。班主任幾經輾轉，經一位中醫師的介紹，聯繫到了崔師傅，並成功求得了崔師傅為我們炮製古法龍眼肉。

首先提供我們進的廣西博白桂圓肉和東北荊條蜜。接下來，就等崔師傅露手藝了。

把爐火開到一定程度，將蜜倒入鍋中。

一般地說，葯蜜用特定火候加熱的時間是兩分鐘到兩分半之間，但崔師傅表示這種說法並沒有什麼用處，因為「我們煉蜜，從不看時間，只用手來趟一下（趟，北方土話，感覺的意思）。不用看點，火候到了，手就能知道」。

蜜煉到合適的火候，就可以放入桂圓肉了，然後在鍋裡面翻炒。

翻炒的過程，同樣沒有標準的時間，崔師傅只是表示：火候純看經驗，多一分就糊了——整鍋全糊，沒法用；少一分，藥力就出不來。

我們做的這一批玉靈膏，所有的龍眼肉都是由崔師傅親自炒制，品質如何，請看下圖：

龍眼肉制好以後，我們再配上西洋參，用米油調好，慢蒸四十小時，做出真正合乎古法的玉靈膏。

玉靈膏適宜人群

1，體弱，神疲體倦，心悸怔忡，食欲不振。

2，病後血虛氣弱，四肢乏力，頭昏，面色萎黃。

3，產婦體弱，精神萎靡，納谷欠佳。

4，血虛失眠，精神不足，容易勞累。

5，虛勞贏瘦，失眠多夢，心悸健忘，頭暈神疲，津少口乾等症患者眼食。

孕婦忌用

（

產婦可等惡露排乾淨後再食用

）

玉靈膏食用方式

1、每天取3—5勺，開水沖服

2、也可，直接食用3—5勺，然後喝水

提示：

根據班主任的經驗，直接食用後喝水口感會好一些。（依據個人口感而定）

食用時間：任意時間（例如經常失眠的同學可以再睡前一到兩小時食用）

9

服用反饋

改善睡眠

我觀察了一下，總結下來，微信網友服用後，反饋最多的是睡眠變好了，有網友說是生孩子之後，十年都沒有睡這麼好的覺了，很多人說服用以後，晚上非常想睡覺，沒有服用之前是翻來覆去無法入睡。反饋睡眠改善的，大體佔了整體反饋中的百分之八十以上。比如有網友留言說：「我服用玉靈膏快10天，每天晚上睡前吃一次，最近入睡快，睡的好，即便半夜查看一下孩子睡覺情況，之後也能很快睡著，這放在以前是不行的，有時醒來後一小時才能再睡著。我會認真服用，期待更好！」我觀察到這樣的留言很多，讓我這個最早的推薦者也心裡安慰。

那麼，為何玉靈膏會改善睡眠呢？

主要原因是龍眼肉是養血安神的，如果我們血虛，血液不足，會導致血不養心，所以出現睡眠障礙，而龍眼肉養心血，安心神，則心得血養，自然可以安睡。

面色改善，精力充沛

在這些反饋的朋友中，反饋第二多的，應該是面色的改善，很多女士說，自己去單位，同事都反映氣色變好了。這是氣血上榮於面的緣故，如果血虛，則面色必定萎黃蒼白，而將血液補足，可以使得面色紅潤，自然看上去氣色很好。

而在面色的改善的同時，大家也反應精力充沛了。有網友反饋：「我爸媽吃了一段時間的玉靈膏和三七粉，我媽媽因為腦供血不足經常頭暈，她這段時間沒有頭暈過，所以玉靈膏和三七粉還會繼續給他們買！」

「一盒快吃完了，感覺睡眠和精神比之前好多了，臉色開始紅潤。精力充沛啊，沒有以前總覺得疲憊的感覺。」

另外有網友這樣反饋：「服用完一份，立竿見影的效果不知道具體有哪些，但是自我感覺就是精氣神好了，睡眠質量在玉靈膏和心情的作用下，變好了很多，早睡也能一夜無夢。我說精氣神好，是因為此前未服用玉靈膏，五一時帶孩子老人去大連旅遊，回來就特別累，且小感冒一場。這次端午前，帶孩子老人上海杭州玩了十天竟然身體沒有任何問題，回來也精神倍兒好，哈哈，我覺得這個肯定有玉靈膏的作用。」

這樣反饋精力變得充沛的也比較多，

這是正氣充足的表現，龍眼肉具有補脾的作用，而西洋參補氣，所以這個食療方具有比較明顯的增加正氣的作用，這麼多的服用者反饋，也正說明了這點。

疼痛消失

反應第三多的，是疼痛的消失，這恐怕是很多人沒有想到的，有網友反應自己的腰痛消失了，有的網友反應月經前的頭痛消失了，為何玉靈膏還能調理身體疼痛呢？為了說明這個道理，我給大家講一個我的親身經歷。

我有一次，去上海中歐工商管理學院做講座，在休息室，一位老師問我：「羅博士，您說我腿疼是什麼問題呢？我治療了兩年了，都沒有效果」

我當時也有些暈，因為疼痛的原因太多了，於是我就請她伸舌頭，這位老師一伸舌頭，舌質淡白，於是我知道了，這是血虛，當時我心裡推斷，血液在身體裡面循行，如果血液正常，則身體經脈沒有問題，如果血液不足了，則身體會產生反應，比如拘攣等。而疼痛很可能是一種嚴重的反應。於是，我就根據她的舌像，推薦她服用玉靈膏。

結果，服用一周後，這位老師給我來了郵件，上來就說：「羅博士，神奇吧？我的腿疼全好了！」

而我的一位朋友來微信說：「羅老師，我以前問過您的，月經前和月經第一天，我總是特別頭疼，您說是肝陽上亢，也沒有特別好的方法。我吃了玉靈膏十天後來月經，一點頭疼的問題也沒有了，而且以前兩脅脹痛的問題也沒有了。」

月經前頭痛，是一種非常頑固的病症，很多女性受此折磨，確實難以調理，通常，我們中醫多用疏肝散火的方法調理，但是說實話，有點效果，但是效果不夠理想，對這個問題我也頗感棘手。而這樣的反饋提示我們，如果從養血入手，則會別有途徑，因為來月經，會導致身體中的血液處於與平時不同的狀態，此時血虛之人，會有各種病症。

中醫認為肝藏血，如果肝血不足，則肝經會出現各種問題，比如肝陽上亢，比如兩脅疼痛等。如果肝血足，則肝經得養，這些問題就會迎刃而解，這樣的例子，如果仔細總結，可以給我們帶來有效的思路，解除患者的痛苦。

改善便秘

還有服用者反饋，便秘改善了：「我是濕熱體質的，您雖然提醒濕熱體質不適合吃，但我還是堅持吃了，每天少量的吃，偶爾喝點紅豆薏米湯，一感覺舌粗苔黃就停一天，十來天了，多年便秘已有改善，常年三四天才大一次，最近四五天每天一次了，多年很少出汗的我，汗也在正常出了，很欣喜，感覺很奇妙，特反饋於您！」

為何玉靈膏與便秘也有關係呢？

原來，便秘的原因很多，對於女性，有情緒不佳導致的，也有血虛導致的。血虛導致便秘的原因，古人形容，就像河道裡面沒有水一樣，小船就無法行動了，所以要養血，把河道裡面的水加滿，船才能走。這是一個比喻，但是臨床上確實如此，古人管這種方法叫「增液行舟」。這位女士用玉靈膏養血，也達到了同樣的效果。

而服用玉靈膏以後開始出汗，是因為中醫認為血汗同源，血虛之人，一般很難出汗，古人認為血虛之人（或者因為什麼原因出血過多之人），在患外感的時候，甚至連服用發汗的藥物都要慎重，因為會導致血虛更加嚴重。這樣的人，平時也比較難出汗。而在服用玉靈膏之後，血液充足了，自然可以出汗了。

改善月經

另外，也有很多女性反應月經情況改善了。這位網友這樣反饋的：「我很怕冷，例假經常是推遲十幾天，每天都感覺沒什麼精力，吃完玉靈膏，很強烈的感覺沒有，但是我的例假沒有推遲那麼久了，只比上個月的日子晚了兩天，這應該就是效果。玉靈膏是好東西，真的應該推廣開來，讓更多的人受益！」

令一位網友反饋：「玉靈膏吃了四天了，在吃第二天的時候，已經停經兩個月的月經來了。並且量也多，（以前）每天早晨三、四點就醒了，現在五點以後才醒。」

養血導致月經狀況改善，是意料中的事情，因為女性的經、胎、產等生理狀況，無不與血液的狀態有關，因此甚至有這樣的說法：女人靠血養。

如果血虛，則這些生理活動都會受到影響，其中最明顯的，就是月經的改變，現在很多女性處於血虛的狀態，月經量不足，推遲，甚至提前閉經者都很多，此時，如果養血，則確實可以令這些女士身體更加健康。

玉靈膏全國統一諮詢熱線：18210107567

以上文字來自羅大倫老師分享

文章內容僅代表作者本人觀點，與中醫思維十平台無關，僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥。

本文來源

：由葫蘆班主任原創

，由中醫思維+編輯整理，版權歸原作者所有，轉載請聯繫授權。

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