「我中暑了，但是聽說你被「烤」成五花肉了？」

氣溫這麼高

話不多說

請看今日全國氣溫分布圖

OMG!

我們的「大公雞」正在被一股熱浪覆蓋

聽說人們出行都要被「烤」成五花肉了

難怪走在路上總能聞到一股股「肉香味」

在烈日下

健康君忍不住要哼起這首：

中暑歌

太陽當頭照

花兒對我笑

小鳥說早早早

我也真的快要中暑了...

怎麼樣？感受到健康君的熱熱熱熱熱熱熱情了嗎？

感受到了的話

可不可以扶我

我有點暈暈暈暈暈

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不過，暈——就表示中暑了嗎？

NONONO沒那麼簡單（也有可能是看見帥哥了嘛）

癥狀

一般說來，中暑的癥狀可分為先兆、輕度和重症中暑三類。

先兆中暑是指在高溫環境中出現乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶等癥狀

輕度中暑主要表現為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38攝氏度以上，也可伴有噁心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血液下降、皮膚濕冷等

重症中暑除輕度中暑表現外，還有痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克，嚴重的會引起死亡。

所以，

一旦發現自己或身邊的人出現以上癥狀

不要猶豫！

他/她就是中暑了！

（40度呢走在路上隨時可能中暑）

這個時候要腫么辦？？？？

別慌！醫生教教你

其中最重要就是補水，涼白開即可

再加上萬能的清涼油

另外，

健康君也要提醒大家，

就算沒有出現中暑癥狀

預防中暑也很重要！

預防

首先要遵守高溫作業規程，避免長時間滯留於高溫、高濕、密閉環境中。夏季室外作業，應積極採取防晒措施，避免長時間暴露於高溫、高濕、密閉環境中。

其次，應保證足量飲水，每天1.2~1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗後應適量飲用鹽水。此外，注意勞逸結合，加強體育鍛煉，增加身體的環境適應能力，可減少中暑的發生。

再次，一旦出現中暑癥狀，要積極應對。如果出現中暑初期癥狀，要及時降溫、休息和補水，重症患者應及時就醫。出現中暑先兆或輕度中暑，應及時轉移至陰涼、通風處靜卧休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。對於出現脫水、循環衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重症中暑病人，應及時送到醫院進行急救處理。

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