准媽媽夏天最愛做的三件事，影響胎兒發育，趕緊戒掉吧

眼看著進入伏暑天，天氣一天比一天熱起來，對於我們普通人來說這天氣都會熱得難受的不行，更別提身子不方便的孕媽了。本身體重上升，就會更加怕熱，而懷孕後因為子宮的異位導致呼吸不順，在夏季就會更加難受。所以在炎熱的夏季，孕媽可能會想各種辦法消暑解熱，但是記住，再熱也不能做這幾件事，對胎兒的傷害太大。如果想要寶寶健健康康，那麼這幾件事情是需要孕媽忌諱一下的。

第一盡量少吃煎炸食物。在夏天最爽的事情是什麼，莫過於在涼爽的夜晚，坐在大排檔前，和一些好朋友喝著啤酒擼著串了，雖然想想就覺得舒爽的很，但是對於孕媽來說也僅限於想想，對於孕媽來說，像一些煎炸的食物是不健康的，當然更不要說喝酒了。在夏季，孕媽可以吃一些清淡的食物，比如蔬菜或者瓜果等，如果覺得沒有食慾，可以吃一些小零食，比如葡萄乾等，既有營養還比較方便，但是像一些垃圾食品，比如薯條、油炸食品還是少吃為好。

第二不要總是頻繁的洗澡。在炎熱的夏季沖一個舒服的澡絕對是一件很幸福的事情了，有些人可能一天會洗很多次澡，也難以消除身上的熱氣。但是對於孕媽來講，還是不要頻繁的去沖澡了。因為頻繁的去洗澡，會使孕媽身體的濕氣大大增加，而且一旦洗澡的時間過長，還會導致缺氧的風險，而且洗澡的時候地比較滑，也是比較危險的一件事情。如果媽媽實在太熱，可以用溫熱毛巾擦擦身上的汗，保持涼爽。

第三不要長時間的待在空調房裡。在三十多度的高溫中，相信每個人最大的願望就是能夠待在涼爽的空調房中，對於孕媽來說，當然更希望這樣，但是孕媽恰恰不能長時間待在空調房中，因為孕媽在懷孕後身體抵抗力比較低，而且也更敏感，長時間在空調房中，容易導致疾病。當然也不是一點的空調都不能開，是要控制好空調的溫度，不要著涼。其實在涼爽的夜晚，出去散步溜達一下也是不錯的選擇，不要總是在空調房中。

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