揭秘普洱茶功效 學習養身又減肥的訣竅

普洱茶的功效有降血壓、軟化血管。茶葉中含有的許多成分，可以讓使用者在喝茶的同時，對血壓起到一定的降低作用。長期食用普洱茶，不光可以讓血壓降低還可以起到軟化血管的作用。所以這種茶，非常適合老年人飲用，每天喝上一杯茶，既可以品味茶香帶來的滿足感，又可以讓身體更加健康，何樂而不為呢。所以沒事的時候喝一杯普洱吧！

普洱茶還是減肥者最愛的茶，它具有降低血脂的功效，還可以清理腸胃中多餘的油脂。非常適合平時的吃太多油膩食物的人士，長期飲用還可以減肥哦。所以不少人，將普洱作為減肥時期的飲品，作為茶類，它還可以遏制想吃東西的慾望，而且水喝的比較多，也就吃的比較少了。它的茶香濃郁，也可以讓減肥者喜愛上這種飲品。如果你也需要減肥，不妨來一杯普洱茶。

普洱茶還可以幫助加速新陳代謝，可以讓你的血液更快的凈化。不過，普洱茶在食用的時候也有很多需要注意的地方。比如，空腹的狀況下就不適合喝茶，這樣對胃的傷害很大。睡眠很淺的人，在晚上就不要喝茶了，因為裡面含有的提神成分會讓精神亢奮起來，不利於睡眠。同時，普洱茶不適合在很高的溫度下飲用，需要等它溫度降低到50度左右，更好喝。普洱茶對胃不好的人來講，需要衝泡的盡量淡一點，減少對胃的傷害。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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