關於備孕，你首先要知道什麼呢？

以前常聽到的都是要小心，做好措施，不要懷孕~~~而這些都是避孕的事情，可現在你放眼望去，大家嘴裡說的問的都是懷孕要怎麼懷，備孕要怎麼備的事情。可是為什麼有些人就是一次就中招，不用擔心這些問題，而有些人就是怎麼懷也懷不上呢?

而現在生活壓力大，環境污染嚴重，導致懷孕不只是一個因素就影響的，她涉及多方面的因素，比如環境，年紀，季節，工作，情緒等，隨便哪一個都會讓你一直懷不上孕。因此現在才會有備孕這回事，那關於備孕，你首先要知道什麼呢?

1、備孕重要嗎?

備孕其實挺重要的，他主要分為三個部分，一個是健康有節制的生活;一個是良好夠硬的身體素質;一個是充足的準備。其實當你在網上搜索有關備孕的事情時，網路上說的都有點誇大其詞，其實備孕非常簡單，這就和你在日常生活中健康的生活是一回事。

一般許多人身體都是健康的，不用做備孕，可她們依然要備孕，那是為了更加的優生優育，做到更好。

2、備孕是在幹什麼?

上述說了，備孕有三個部分，那其實就是做好那三個部分，可是具體的要條條框框的怎麼做那是沒有一個定論的，只能說你缺乏什麼就做什麼。不過備孕中的檢查一般都有以下這些：

【1】 體格檢查

【2】 婦科檢查：白帶常規，內分泌檢查，B超。

【3】 血尿常規檢查

【4】 優生四項檢查

【5】 肝功能及肝炎病毒指標檢查

上面是女性的檢查，而男性主要針對精液和肝炎檢查。

這些在醫學上都是常規檢查，做好這些就行，如果你還有其他特殊情況，那才需要做特殊的檢查。而健康有節制的生活是指飲食健康營養，適當鍛煉運動，不抽煙喝酒等。充足的準備就是經濟和心理上準備好，不要太過想要懷孕，而是把懷孕看做一個循序漸進的過程，有耐心和時間，該同房就同房，不要為了懷孕而專門規定同房的時間和次數，這樣會喪失同房的樂趣，也會讓老公沒有興趣來進行，精子質量會不高。

3、備孕要吃些什麼

除了每日三餐的飲食外，你平常可以多吃一些維生素多的水果或者保健品，比如葉酸，讓身體狀態更好。如果你一直懷不上，不要老只想著中藥調理，而是應儘快去醫院做不孕不育檢查，帶上老公一起。

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