酷暑時節

有什麼比跳進水中游個泳更為舒爽

然而此時的你

有意識到危險的存在么

每每進入夏天

溺水事件頻頻發生

更恐怖的是

錯誤的溺水急救方法不僅救不了人

還可能致人於死地！

溺水救援，這些方法是錯的！

手拉手救援比溺水本身更危險！

一人溺水，多人拉手結成「人鏈」救援，結果多人喪命，相信這樣的新聞你並不陌生。

結成「人鏈」的救援方式反而會更加危險，因為只要有人因體力不支或腳滑而打破「人鏈」的平衡，就很容易造成多人落水，出現更危險的情況。

會游泳的人也有可能溺水！

你以為會游泳的人在水裡就很安全？當然不是！

在水庫、池塘、河流這樣的野外水域游泳或救援，水草、碎石、淤泥都是危險因素，而且溺水者和施救者的身體狀態都會導致施救失敗。

倒背控水法，可能會把溺水者置於死地！

朋友圈曾流傳著一個倒背溺水者奔跑或跳動的「控水」急救方法，稱只要溺水不超過一個小時就可以把溺水者救活。

然而這所謂的控水法，其實控出的是胃容物或胃內的水，肺裡面的水很難出來。而且胃容物的排出，反而增加了誤吸風險，延誤了救援黃金時間，是有害無益的。

溺水急救你該這麼做！

首先你要及時發現溺水者！

四歲兒子游泳池溺亡，母親就在身邊沒有發現。

男孩游泳池溺水，周圍無一人發現。

多數人以為人溺水後會拍打水面，大聲呼叫，就像這樣：

而實際上人溺水後表現很平靜，很難被人察覺，他們並不會呼救，因為他們必須先能呼吸，才能說話；溺水後也無法揮手求救，因為他們會本能地將雙臂往水裡壓，好讓嘴巴浮出水面。

人溺水後的表現

• 頭在水中或微微後仰，嘴巴在水面或張開。小孩的頭可能前傾。

• 目光獃滯、空洞或閉上雙眼。

• 頭髮打濕，覆蓋在額頭或者眼睛上。

• 在水中直立，不會踢腿，更像是在攀登一個看不見的梯子。

心肺復甦是溺水急救唯一有效的方法！

將溺水者營救上岸後，立即檢查溺水者有無呼吸，若無呼吸或呼吸不正常，應立即撥打120並給溺水者進行心肺復甦。

切忌，心跳停止4分鐘內是「黃金搶救時間」，超過這一時間，被救活的希望就很渺茫。

溺水心肺復甦的步驟

1. 擺好姿勢：讓溺水者仰卧在堅實的平面上，頭部和胸部處於同一平面，解開溺水者衣物。

2. 清理口、鼻、咽異物：若溺水者嘔吐，應立即清理。可將溺水者頭部偏向一側，讓液體物質流出，或用手指從口腔中掏取異物。

3.打開氣道：一手壓住溺水者前額，另一隻手中指和食指並齊，將溺水者下頜向上抬起，讓其頭部後仰，直至下頜角和耳垂連線與地面垂直。

4. 人工呼吸：施救者一隻手按壓在溺水者前額，使其頭後仰，同時用這隻手的拇指和食指捏緊溺水者的鼻孔，另一隻手上提下頜，使溺水者氣道保持通暢，然後施救者用口唇嚴密包住溺水者口唇，平穩向內吹氣。

吹氣後，口唇分開，並鬆開溺水者鼻子，使氣體呼出，同時施救者側頭呼吸新鮮空氣，進行第二次吹氣，每次吹氣1秒左右，共吹2次。

5. 找准按壓部位：按壓點位於兩乳頭連線中點，左手掌根部置於按壓點，右手掌壓在左手手背上，雙手交叉相扣，手指翹起不接觸溺水者胸部。

6. 掌握力度，胸外按壓：施救者伸直雙臂，上身前傾，手掌根部垂直用力。按壓深度大約5厘米，然後放鬆，手掌根部不要離開溺水者胸壁，以每分鐘100-120次的頻率連續按壓30次。

7. 人工呼吸：參照步驟4再給溺水者進行人工呼吸。

8. 觀察溺水者情況：觀察溺水者呼吸是否恢復，決定是否進行第二輪心肺復甦。

心肺復甦的注意事項

• 每次心肺復甦，胸外按壓和人工呼吸的比例為30:2，即胸外按壓30次，人工呼吸2次。

• 對於1歲以下的嬰兒進行胸外按壓時，按壓點在胸骨中部，兩乳頭連線中點向下一指處。用兩個指頭進行，按壓深度為1-2厘米。

• 對懷疑有頸椎損傷的溺水者，打開氣道的方式要謹慎使用。

• 心肺復甦術不僅適用於溺水者的搶救，還適用於因心臟病突發、觸電、嚴重失血等意外導致昏迷、呼吸及心跳驟停的患者急救。

小湯再次提醒：夏天游泳需多加小心，不僅要關注自身的安全，也要留意周圍人的安全。學會心肺復甦術，可能多救一條人命！

責任編輯：謝雯雯

圖片來源於網路

文章轉載需註明@湯臣倍健營養學院

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！