女人夏季常喝冷飲好不好 常喝冷飲易絕經

現在正值夏季，天氣熱得讓人都不敢出去，生怕一出去就曬暈了。為了緩解這樣的問題，不少女人喜歡喝冷飲。一杯冷飲喝下去，整個人都舒爽了。但是，對於女人來說，常喝冷飲對身體健康是很不好的，女人們一定不要大肆、無節制地喝飲料喲。

女人夏季常喝冷飲容易絕經

這是因為女人每個月必來的月經是剝落的子宮內膜和血液的產物，再經過子宮不斷縮短而將這些產物排出體外，成為了經血。而長時間無節制地喝冷飲的話，就會影響子宮地收縮，從而導致經血沒辦法完全被排出，這樣就會導致經血被淤積在體內，容易出現淤血，引發痛經。

此外，長期喝冷飲會導致體內的排泄紊亂，沒辦法正常排泄，這樣就會導致經血量縮減，逐漸出現絕經的問題。

女人夏季這樣喝冷飲才能不傷害身體

夏季喝冷飲雖然能夠讓你緩解炎熱，但是一定要正確喝冷飲才行，不然會很傷身體的。所以女人們在夏季喝飲料要牢記這幾個要點：

1、喝冷飲要選擇合適的時間：建議不要在吃飯前吃，這樣會影響食慾，從而間接導致營養攝入不充足。而飯後立馬喝冷飲的話會減少胃酸地分泌，從而導致消化功能減弱。

2、喝冷飲不要一骨碌喝下：身體是熱的，而冷飲的溫度會比人體要低得多，一骨碌喝下去就沒有給身體一個適應的過程，這樣冷熱相碰會產生很大的刺激，從而對身體造成傷害。所以說，喝冷飲也要一口一口，慢慢喝，這樣不僅能減少對身體地刺激，還能更好地品嘗飲料的味道。

3、早上不要喝冷飲：因為早上的時候，人體的肌肉、血管和神經都還是收縮的狀態，這時再被冷飲刺激的會導致各個系統出現痙攣，從而導致體內的血流更加不順暢。

女人夏季喝兩款冷飲很不錯

1、西瓜冰沙：西瓜是夏季常見的水果，不僅水分多而且營養豐富，如精氨酸，這種營養素對於健身身體脂肪有很不錯的效果，吃它有減肥瘦身的效果。

2、冰鎮薄荷茶：薄荷茶是一款很不錯的茶飲，由於薄荷有防止腹部脂肪對堆砌的效果，所以喝薄荷茶有利於腹部減肥，另外，它還有消暑解渴的效果喲。如果不想喝熱茶的話，放入冰箱中冰一段時間，之後拿出來放置一會兒再喝。

溫馨提示：在夏季喝冷飲雖然能夠幫助你緩解炎熱，但是長期無節制地喝對身體的健康一定有影響的，所以愛喝冷飲的女人們要適當克制喝冷飲，正確喝冷飲，同時也要牢記喝冷飲的注意事項，做到健康飲食。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)

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