19歲美少女成美臀尤物冠軍！350萬陌陌紅人，這翹臀想要嗎？
對於翹臀，很多朋友都覺得只是歐美人才能練成。但在中國，已經有不少注重身材曲線的女性，開始關注臀部曲線。如果說前凸後翹的身材是最完美的，那麼就不能少了「翹臀」！
高倩在比賽中展示翹臀曲線
這是一位年僅19歲的美少女，但她已經獲得在中國舉辦Fit-Allstar賽普健身全明星賽瀋陽站的美臀冠軍稱號！
高倩奪得美臀總冠軍
高倩有魔鬼的身材和少女感的面孔
19歲的高倩，有著和同齡人不一般的健美身材！她目前是一位健身教練，還是一名50萬粉絲的快手紅人、YY官方體育頻道簽約主播、視頻觀看總量達350萬的陌陌紅人。有著如此多的頭銜稱號，讓高倩更加註重自己的鍛煉，每天都不能鬆懈偷懶。
臀部曲線不同於其他的身體部位，加上亞洲人大多數是扁平臀，所以在健身翹臀這件事情上，會比歐美人要更加困難！但想要極致翹臀也不是沒有辦法，跟著健身教練一起來運動，每天10分鐘，告別扁平身材，你也能成為尤物！
扶手後踢腿
負重深蹲
單腳下蹲
扶椅背後踢腿
翹臀動作都在這裡了，如果你也想變成性感尤物，那就每天練一練吧！
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