入伏以後全國多地持續高溫日晒，除了空調西瓜，夏日生存離不開的還有防晒霜。市面上的防晒霜林林總總，種類繁多，光是SPF系列就看得人眼花繚亂：有SPF15、SPF25、SPF30、SPF50，甚至有的商家推出了強勁防晒系列——SPF100防晒霜。

這麼多的防晒指數，應該選哪一個？SPF指數越高，防晒效果越好嗎？

SPF是延長皮膚不受紫外線傷害的時間倍數。一般來說，一個沒有任何防晒措施的人待在陽光下10分鐘以內不會被晒傷。使用SPF15的防晒霜，可以將這個時間延長15倍，及150分鐘免受紫外線侵害；SPF30的防晒霜可延長30倍，即300分鐘。

而「防晒保護期」一過，就需要重新塗一次防晒霜，才能繼續防晒。

幾個小時塗一次防晒霜實在太麻煩，能不能買一款高倍數的SPF防晒霜，出門前塗一次，一天都不用塗了？

不行。

事實上，2011年美國食品藥品監督管理局就已經建議，將防晒霜的SPF最大值限定在50。美國環境工作組也認為，沒有證據證明SPF值超過50的防晒霜能夠延長防晒時間，或有更好的防晒效果。

甚至，高倍數防晒霜有可能使人產生「因為防晒持久性好所以不用反覆塗」的錯覺，反而不利於防晒。

題圖來源：123rf.com.cn圖庫

Via：womansday.com

原標題：4 Little-Known Things You Didn"t Know About Sunscreen

原作者：Abigail L. Cuffey

翻譯：大蘇

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