出汗多正常嗎？出這種顏色的汗，小心肝病向你靠近！

天熱，流汗很正常。但若是出汗太多，或是出的汗是這種顏色，就要小心了，可能肝病在向你靠近。

一般來說，生理性出汗和氣溫高低、衣著厚薄有關係，如果和上述因素無關，就要小心病理性出汗，中醫稱為「汗證」，是指因陰陽失調，腠理不固，而導致汗液不正常外泄的病證。

中醫的「汗證」有很多種類型，不受外界因素的影響，白天不定時大量出汗稱為「自汗」，多因衛陽不固、津液外泄所致，常伴有疲憊乏力、易感冒、畏寒、氣短等陽氣虛損的癥狀。

睡覺的時候大量出汗稱為「盜汗」，多因陰虛而致，常伴有失眠、口乾、五心煩熱等癥狀。

此外，病情危重的人大量出汗稱為「絕汗」，手足心經常出汗稱為「手足心汗」……

「清熱」止汗未必都管用。中醫表示，對「汗證」進行中醫的食療調理一定要注意「辨證」，就算是同一汗證，也要進一步分型。

出「黃色」的汗，要警惕肝膽疾病

汗液呈黃色，主要是因為血液中一種名為「膽紅素」的物質濃度過高所導致，主要見於肝膽疾病，如膽囊炎、急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等。此外，過多進食胡蘿蔔、橘子、橙等，也可出現暫時性的黃汗。

要改善出「黃」汗，防止肝病，常喝姬傘菌粉

姬傘菌粉由姬松茸提取物、針葉櫻桃粉、藍莓粉、麥芽糊精等原料製成，是一種具有保護肝臟、調節免疫功能的食用沖飲，其中富含姬松茸多糖，這些多糖成分會提高機體細胞免疫功能，增強體質，促進肝細胞再生，是輔助治療肝硬化、脂肪肝，預防肝炎的理想食品。因此，常用姬傘菌粉泡水喝，增強免疫力的同時，對預防腫瘤、保護肝臟、抗氧化、防衰老都有著莫大的好處。

當然了，保護肝臟，我們還要記得合理進行體育鍛煉，護肝最重要的還是盡量別喝酒。

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