這些懷孕「必吃」，不僅浪費錢，還浪費感情，你還在當冤大頭嗎？

現在生活條件好了，大家都講究優生優育，養娃娃從肚子里開始補起，一人吃兩人補，花再多錢都願意！孕期多吃補品肯定不會錯的。

朋友芸芸懷孕的時候聽周圍人說孕媽吃燕窩對皮膚好，而且還不會長妊娠紋，以後孩子生出來也是白白胖胖的。芸芸聽完這些話就像魔怔了一樣，好幾萬塊燕窩、海參，各種補品每天換著花樣吃。結果，胖了40斤，臉上長了很多色斑，肚子上還是有很多妊娠紋，關鍵是，孩子生下來後，皮膚比黑夜還黑。

燕窩

受影視劇的影響，很多人都把燕窩看成滋補聖品。但好孕姐告訴你們，燕窩的營養價值還不如一塊豆腐。雖然燕窩的主要營養成分是蛋白質，但燕窩的蛋白質，屬於劣質蛋白，而且經過一道又一道的加工，人體所需的營養成分早就沒有了。

而科學檢測發現，豆製品的成分與燕窩的營養成分非常近，不僅如此，豆製品的營養成分還比燕窩多咧，比如植物性雌激素，大豆異黃酮，這東西還能抑制心腦血管疾病。

所以說，花兩萬買盞燕窩不如花兩塊買塊豆腐。

魚翅

別再想著魚翅就是好的，雖然魚翅勝在膠原蛋白，但是它的氨基酸構成跟人體蛋白質還是有差異的...其所含的必需賴氨酸也僅占氨基酸總量的20.5%，然而膠原蛋白缺少了賴氨酸，並不能無法轉化成完全蛋白，簡而言之，魚翅的營養價值跟豬蹄上的皮相比，是選擇吃豬蹄吧。

魚油

很多家長都相信吃魚油可以促進寶寶腦部發育。確實，魚油對於心血管健康有好處，能夠促進胎兒腦部發育，然而既然魚油來自於魚，那得通過技術提純才行，既然這樣為什麼不吃魚呢？很多專家表示，不要迷信魚油，吃魚要比吃魚油更好！

其實呢，孕期補品多數都是沒有必要的，不如多吃水果蔬菜，不挑食就好啦！每天保持好心情。希望每位孕媽都能少花點冤枉錢，把錢花在刀刃上。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！