兄弟，你慢點跑，我給你爭取到時間了！

最新 07-13

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Hood to Coast(H2C)1982年起源於美國，經過30多年的發展，已經成為全世界最大的跑步和徒步接力賽品牌，它是最偉大的超長距離跑步接力賽事，接力賽之母，跑者榮耀的桂冠。Hood to Coast從美國波特蘭Hood山到太平洋俄勒岡西海岸，全程320KM。BMW作為創始合作夥伴，與眾輝體育一起將該賽事引入中國，首屆賽道全程175.8KM，5人團隊制，累計爬升2134米，從密苑雲頂滑雪場，穿越大美的草原天路，橫亘在原野的公路，直達張北中都草原。本屆比賽不設個人報名，醫路奔跑跑團榮幸受邀組建兩支隊伍參賽，經過十兄弟的共同努力，「醫路奔跑」隊和「醫路奔跑2」隊分別取得了36和49名的不俗戰績。

接下來，小編帶你一起回顧這175.8km的奇妙歷程……

歷經坎坷，一切就緒

醫路奔跑原計劃組建三支隊伍，歷經24小時接力賽傷病侵擾和各種突發情況，最後由三隊縮減為兩隊，以「醫路奔跑」和「醫路奔跑2」隊名報名參賽。總領隊：張亮；1隊：高學（隊長）、宋培龍、李紅良、張亮、史金宏；2隊：張明（隊長）、宗葆熹、唐鐵征、張志景、宋希辰。雖然直至臨行前仍有隊員受傷，但是我們沒有膽怯，沒有退縮，精心準備車輛和隨行物資裝備，一切都進行的井井有條。

定心丸讓大家心裡明亮

離出發僅剩48小時，領隊張亮受傷病突襲，腳部關節炎突發，走路費力，更要命的是得了重感冒，發燒，但此時參賽人員已經不能變動。亮隊作為本次活動的總指揮，為了不影響軍心，輸液打針，克服各種不適，即使已經失聲，仍毅然參賽。隊伍中張明的舊傷未愈，為了安全雖然跑量有所減少，但是仍然擔當統籌安排，在接力區接應隊友，最大程度節省時間。明和亮都在，大家也吃了一顆定心丸。

順利到達，迎接比賽

激動人心的時刻終於到來，7月7日下午大家準時集合，一路驅車趕往崇禮，踏上比賽征程。兄弟們個個生龍活虎，英姿颯爽。途中突遇暴雨，幸運看到大美火燒雲，迎著閃電和暴雨，我們直奔目的地，到達崇禮縣城已經接近午夜，大家稍作休整後凌晨兩點出發趕往起點檢錄。

7月崇禮的清晨，氣候怡人，空氣清新，夾雜著草木的氣息，讓人迷惘，忘卻驅車5小時的疲憊，忘卻帝都的火爐，精神頓時抖擻。面對接下來的175km，大家信心滿滿。盡情享受凌晨兩點雲頂的美景，有美麗的銀河星空，有遠離城市的靜謐安寧，有隊員的歡聲笑語，也有大賽前的少許緊張凝重。

一隊因為亮的非戰鬥減員，實際是四名隊員完賽，因此計劃在前半程放慢配速，和晚出發45分鐘的二隊在CP6-8區間里匯合，然後兩支隊伍同步完賽。

首戰告捷

凌晨5點，一隊出發，小史（史金宏）一馬當先，邁著矯健的步伐，伴著清晨的涼爽，在他最佳的跑步時間段完美髮揮，428配速，幹完13公里（兄弟能慢點么？二隊還晚出發45分鐘呢），正在我們沉浸在歡樂之中，又一捷報傳來，二隊第一棒思遠（唐鐵征）404搞定，實在沒有辭彙形容，牛就一個字。

歡樂的二

第二棒，歡樂的開始，一隊高學團長為了與二隊並肩作戰，用630配速一邊跑一邊刷微信直播，二隊張哥（張志景）毫不含糊，這麼好的機會怎麼能錯過，430奮起直追。

對抗疲勞

從第三棒開始後邊的連續三棒是穿過崇禮縣城，向北沿著村莊直到草原天路入口，總體難度不大，景觀相對一般。十名隊員有三名隊員下夜班，其他人則是周五下班後出發，再加上前一晚崇禮只睡了兩個小時，其中有幾名隊員完全沒有合眼，嚴重缺覺的兄弟們抓緊時間補覺回血。

在CP5，一隊和二隊的兄弟們偶遇，二隊一直奮起直追，距離一隊只有5km左右，眼看兩隊合體的計劃就快實現。

無論Easy還是Hard

對於我們都是Perfect

無限風光在險峰，最美的風景總在最難的賽道上，從CP5開始是連續三個VH（very hard）賽段。第一輪接力下來，一隊的幾位兄弟早已燃爆，二隊的兄弟們則挑戰自我，努力完成這一賽段。眼看二隊已無望追上一隊，計劃變更為兩隊各自力爭完賽。

再次偶遇

在CP6，兩隊再次偶遇，兄弟們趕緊抓住這個機會合影留念，而這也是本次賽事進程中唯一的一次大合影。

強忍傷痛，繼續前進

隨後的賽段下坡居多，二隊明神的左膝隱隱作痛，還好距離比較短，爬兩個大坡後就到達了。髂脛束疼痛能忍，經過幾百米啟動後可以穩定在六分配速，平路能到530，上坡到620，明神此時就一個念頭，不能停，哪怕是再大的坡也得踮上去，因為停下後啟動那種痛撕心裂肺，602配速完賽，不求速度，只求安全完賽。

美景不可辜負

進入草原天路腹地，景色大美，處處都是景，而且充滿變化，氣溫也特別的舒適，再來點兒小風，在這樣的環境中奔跑，就一個字，爽！邁開腿，撒歡的跑起來！

任性，就是要任性

景色太美，藍天白雲，大氣磅礴的感覺，二隊的兄弟們怎能錯過這樣一個可以任性的場合，一二三，跳！

傍晚時分，創作時分

傍晚時分，光線恰好是拍剪影的最佳時間，攝影創作搞起來！

你慢點，我給你爭取了時間

欣賞完美景，後邊就是最後的衝刺階段啦，倒數第二棒7.9（E）賽段，這是計劃外的，由於隊友出現傷情，我再次踏上賽道，此時的疼痛已經很難忍受，自己心中明白接下來的挑戰會有多大，但是到這個節骨眼，沒有理由退縮，沒有辦法解決，無法逃避。是個男人走也得走回接力點。遠遠看見隊友4分多點的配速就殺回來了，見了面告訴我「你慢點，我給你爭取到了時間，不著急」，此時激動、感動，把腿上的傷痛拋到腦後。

這才是隊長應有的樣子（明神）

接過手環，開始上賽道，這時比想像中還要痛，關鍵是左腿邁不開步，得右側帶動前行，感覺自己的身子都是歪的。心中在期待那個點，衝過玄關的點，祈求上天賜予我避痛技能吧！咬緊牙關，一步一步，一米一米，終於過了1K，顯示7：30配速，心中有些疑慮，難道真的要一直這樣結束，看不到希望，腿上疼痛絲毫沒有減輕，這時天色見晚，正好是夕陽美景，可是沒有任何心情去欣賞，腿上的疼痛持續折磨著我。

賀蘭山隊友陪跑

要跑24小時接力賽

腦海中突現「醫學心理學」課堂上老師講過注意力轉移療法。於是腦海中放起了電影，雨夜印刷半馬（亮和寶群的陪伴）、第一次崇禮越野貓哥（寧靜）的領跑、北馬30公里最艱難時刻貓哥的陪跑、賀蘭山隊友（張亮、陳蓉蓉、任靜浩）的陪跑、和緣來緣聚的兄弟姐妹們念壇的快樂跑、和欣欣（趙欣）在念壇體委一起跑、24小時和兄弟姐妹們一起奮戰、十一二點興旺路夜跑……，不知何時，腿上的疼痛突然減輕啦，步子可以拉起來了，到3K時537，心中告誡自己，再慢點，別再添新的傷病，配速穩定在六分左右。一公里，我們又多了一公里，已經一半多了，又完成一公里，……就剩最後一公里了，遠遠看到打卡點，腳下更多了份力量，不由自主吶喊出來，平日里為大家感動很多，這一次我為自己感動，「你是個男人」，接力完停下，左膝已經接近麻木，走路時使不上勁，看看配速608。比較慢，沒有驚天地泣鬼神，但是對於傷病中的我來說，能完賽已知足。這時如釋重負，這才像隊長應有的樣子。

順利完賽

夜幕降臨，到了最後衝刺階段，隊員們以飽滿的熱情慶祝衝線，一隊以16小時15分的成績率先完賽，二隊則在20分鐘後順利抵達終點張北中都草原。至此，醫路奔跑兩支戰隊分別取得了36和49名的優異成績，實現了自我超越！

隊友分享

張志景

既然管不住我的大嘴，就必須邁出我的小腿

因為羨慕賀蘭山的接力跑，所以欣然接受了175km人車接力賽的邀請。這次給我安排的是四棒31.9公里，感謝領隊體諒我歲數大安排的跑量比主力少了10公里[Grin]最嗨的路段當屬CP6的一棒，全程8.2公里，開始一路小上坡，還是5分半的配速，心說這有啥，還VH。說嘴打嘴，一個大上坡馬上出現在眼前，配速立竿見影的掉到7分，像個老太太一樣小碎步艱難上升，堅持著小跑小小跑，感覺心臟越跳越美麗，馬上就要跳出嗓子眼時坡道終於緩了。

心跳平復配速上升，隨後又是一個大坡，又是小跑小小跑，最後一個上坡遇到了一個人跑24小時的許秀濤，之前在24小時跑時有過一面之緣，他也是來為下個24小時熱身跑，一起邊跑邊聊順利上到山頂，俯攬天路，景色秀麗，不能言表，感覺之前那銷魂的上坡太值了，上坡銷魂下坡激爽，一路狂奔，殺到接力點，太爽了!周圍不跑步的朋友們都說跑步累跑者瘋，其實這就是跑步的魅力，跑者的追求，跑過，你就懂了!我的目標，好好練，明年也當主力!

宋希辰

跑步使我快樂，跑步使我成長

雖然這次賽事在距離上比我之前的某些賽事要低，但是這卻是我參加過的最虐的比賽之一。工作的忙碌使我賽前一周一直處於缺覺狀態，賽前一晚又幾乎是徹夜未眠。從比賽結束那一刻起一直睡到轉天下午。但是當我第一次站在接力區，等待張明交接棒時，一切疲勞橫掃而光，因為我此時不再代表我個人，而是代表醫路整體。接棒後交棒前都全力以赴，上車後利用閑散時間養精蓄銳，輔以紅牛，保證最佳的個人狀態。

同時，這也是我參加過的最溫暖的的賽事，沒有之一。在這175.8km的路程中，有團長高學、隊長張明作為隊伍的智囊團，有亮哥這樣的帥氣段子手兼職全程司機為大家做著辛苦的後勤服務，有宗葆熹、唐鐵征這樣在自己的跑量很大的情況下依舊為大家辛苦開車的暖男司機，有帶傷帶病依舊堅韌頑強的亮哥、張明、小宗，還有全程一直用相機記錄醫路十位兄弟的高團。這次賽事的宣傳語是這樣說的：if you run fast, run alone;if you want to run further, run together!如果你想跑的更快，自己去跑；如果你想跑的更遠，一起跑吧！

175.8km的路程，對於一般人來說，是一個天文數字；對於普通的跑友來說，也是一個不小的距離。畢竟現在國際上最著名的UTMB賽事的里程也才168km嘛。但是，我們是一個團隊，再遠的路我們一起走（跑），再大的困難我們一起扛。天路漫漫，彷彿就你一個人；沒關係，你還有另外四個人（九個人）在路上（車裡）陪你呢；天路漫漫，你不孤獨！

我很榮幸我成為一名跑者，我更榮幸成為一名醫路奔跑的跑者。我想說，感謝有你！感激有你！感恩有你！

史金宏

跑起來，你就是全世界

亮哥是團隊中貢獻的最多的人，賽前安排物資運輸，分析每一個隊員的配速和最近半年的成績，給隊員安排棒次，希望每個人能發揮自己的特長，以便取得好的成績，比賽中，還負責我們的補給，同時兼職攝影和後勤。

175.8km的賽道上大家相互鼓勵擁抱，也看到了大家的堅持，最後30km四棒次接力中，為了交接棒順利，張明大哥在腿部受傷的情況下，依然堅持跑完自己的那一棒，明神真的很棒。賽後，亮哥還為大家準備好了豐盛的晚餐，兄弟們吃著亮哥準備好的臘牛肉，榨菜，蓋飯，飲料，聊著家常像是兄弟，更是家人；整個比賽結束後我們返京，亮哥負責把我們每一位隊員都安全送回家，連續五個小時的車程，加上賽前一直咳嗽，聲音嘶啞，亮哥付出了太多，也許這就是團隊的魅力。

本次接力賽是我和高團長首次合作，高團憑藉專業的攝影技術征服了所有人，無論是賽前還是賽中，為每個隊員找角度，定方位，力求給每個隊員拍出最美最好的瞬間，能留下一段美好的回憶和留念，更不可思議的是高團在這次比賽中跑出了個人最好成績，完成了一個全馬的距離，也沒有感覺到一絲的疲憊，為團隊精神點贊，為高團點贊，為兄弟們點贊，團隊作戰，魅力無限，團隊在一起，總有一個人在向我們招手，那就是前方。

張亮

加入醫路奔跑，跑步並不孤獨

意外的賽前感冒，咳嗽咳到失聲。雖然自己儘力跑了第9棒，但還是讓四名隊友不得不分擔原計劃中屬於我的二十多公里。都在說，這是一場要麼「絕交」，要麼成「生死之交」的比賽。讓我很欣慰的是，我們的團隊里，相互體諒是第一位的，大家對需要以四人完賽的情況毫無怨言，而是主動承擔多出的路段。我也只能默默地開好車，做好後勤工作，實在心痒痒的忍不住了上去嘚瑟一棒。很榮幸能在這樣的一個團隊中，也很感謝隊友對我的包容，你們太棒了！

宗葆熹

跑友之間，我為人人，人人為我

過程真的很虐，比賽結束連夜回北京，一直睡到下午。但是感覺成績真的很不錯了，團隊精神貫穿於整個175.8的路途中，每個隊隊員中有細心周到的後勤人員，有跑步大神的急先鋒，有沉穩耐力的強大後盾，有思路清晰指揮迅猛的隊長，還有我這個雖然整個過程一直在發燒退燒，但又像打了雞血一樣安全完賽的團隊一員。這就是棒棒的團隊精神！

宋培龍

你挖坑，我填坑

北京到崇禮漫長的期待，經過一夜的徹夜未眠，我們準備好了，我不是一個人在戰鬥，而是通過跑步，我有了很多感悟也無需介懷，我在跑步，我是快樂的，我是一名跑者，我已經愛上了跑步。跑著、跑著、跑著、越來越興奮、明年在多給我來20公里，呵呵，大家互相支持堅持下去的理由與動力，我想說：有你們，真好！你能挖坑，我就能填坑！

唐鐵征

運動除了強身，更是使人精神清新的最佳途徑