問答|大部分女人的患得患失，都源於這一點

情感 07-13

本專欄旨在促進建立和諧關係

追求幸福至美並共同為愛努力

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Chapter 1

關鍵詞：內心空虛

題主：女

問：

冷大，我和他在交友公眾號里認識的。他是軍官中衛，28歲，173cm，身材偏瘦；我是准研究生，23歲，160cm，104斤。剛開始聊天的時候，我先對他有感覺，然後我主動找他了三四次，他有兩天都沒回我，我把他刪了，並且留下了自己的電話。

大概三天後，他給我打電話，說要看我的化妝後的照片。我又加回了他的微信。我也很聽話地發了照片，他說我很胖，還說喜歡化妝的女生。後來他開始主動和我聊天了，還問我有沒有談戀愛的意向，我說有。

我感覺和他聊天也是比較熟悉的感覺，但是這時我開始退縮了。剛好那幾天比較忙，他打電話給我也沒接，他就持續打了兩三天，一天打三個左右。有時候我看到了，但我不敢接，因為不知道該說些什麼，他發微信我也沒回。他說我在玩，不認真，就把我刪了。

過了三天，

剛好

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，他又給我打電話了，我接了。我們又開始聯繫了，他讓我加他的微信，我過了兩天才同意。在打電話的時候，我說了我不太喜歡經常化妝，以及我體質就是這樣，瘦不了多少。他說我怎麼什麼話都往心裡放，兩個人最重要是相處，而不是這些。

我誠實地給他發了我有斑的素顏照，結果他一天沒聯繫我。我知道他在意長相。我給他打電話他也不接，一氣之下，把他的聯繫方式拉黑了。結果過了三天，那幾天一直覺得自己做得很不好。我又很賤地把他拉出黑名單了，結果他微信沒有刪我，頭像內容是「

我不聯繫你，不是因為你不重要，而是因為我不知道我在你心裡重不重要

」。

看到之後我猶豫了兩天，於是又聯繫他了。結果他要和我視頻，我不方便所以拒接了。因為這樣，他對我愛理不理，我又刪了他。他就再也沒聯繫我，可是我好想聯繫他，又不敢。求助冷大，且匿名。

答：

我能理解你的猶豫和彷徨，但在旁人來看你不過是一個內心戲十分豐富的「戲精」罷了。

你們的故事很簡單，你們倆連一面都沒見過，什麼都算不上。

你現在之所以會如此患得患失，說到底還是因為你的生活太空虛、太蒼白

。如果你生活有一定的社交圈，過得很充實，你會為了一個沒有見過面的網友而搞得意亂情迷、神魂顛倒嗎？

想要改變這種情況，你可以做兩件事：

第一，你要有最基本的識別能力。當你有了一定的識別能力後，你會發現這個男生一看就是不靠譜的。他說的所有東西都是暗指向性，根本不是真心想和你談戀愛的。他對你只是披著交友外衣的約炮而已啊。

第二，你需要重新審視自己的生活。你用這種交友方式去擴大自己的交友圈，其實是很狹窄的。而且你的生活太空虛，所以把這件事看得那麼重要。

我建議可以把沒見過面的網友，都看成是電子寵物。只有真正見過面後，你們才有談論後續發展的意義和必要性。

你花那麼多心思在這樣一個沒見過面的網友身上，只會讓自己更加患得患失、更加煩躁。不如放寬心，重新建設心態和審視自己的生活吧。

Chapter 2

關鍵詞：甩鍋

題主：男

問：

冷愛你好，我是個男生

，26周歲，177cm，偏瘦，

長相中等偏上。家庭是四口之家，我還有個姐姐。可是在6年前發生的事改變了我們這個家庭的一生：父親查出患有白血病，白血病這三字我以為只在新聞上才會看到，沒想到會發生在我的家庭！

因為父親患的是慢性病，所以開始吃藥。但是從那以後，我不敢戀愛了，因為我怕告訴別人後，別人會離開我。所以我單身了三年多。

直到去年8月份，朋友給我介紹了一個比我小3歲的女孩，我們彼此都挺喜歡。沒半個月，我們就同居了，但是我沒敢告訴她我父親的病。

紙終究包不住火。九月份，父親的病情突然嚴重，開始接受化療，我不知道如何面對她，只能簡訊告訴了她，讓她想清楚。如果離開我，我也能理解，畢竟我欺騙了她，但是她卻繼續選擇和我在一起。後來我又當面和她家人說清楚了這件事，她父母只是說了一切隨她，她依然很堅定要和我在一起。

但是我還是想的太簡單了。畢竟她還小，她的親戚朋友知道以後，就說這病以後會遺傳，或者對小孩子不好。我告訴她，我家族沒有這病，不會遺傳，而且我也可以去做權威的檢查。

可惜後來她還是沒能堅定當初的選擇。我們結束了四個多月的感情，我哭德很傷心，從那以後我就決定以後會第一時間告訴別人這件事。

今年，朋友又給我介紹了兩個對象。可是當我告訴女孩我父親患有白血病的時候，女孩們都沒有勇氣和我一起面對。我也明白，如果換作是我，我可能也做不到這麼偉大。

像電視劇里那樣不顧一切和愛的人在一起，最後還能很幸福。畢竟，電視劇只是電視劇，現實終究是殘酷的。

接下去的路我不知道該怎麼走——選擇第一時間告訴女孩，這真的對嗎？因家人朋友告訴我不要太著急告訴別人，等感情穩定再告訴對方。我怕了，我的感情又在哪裡？

答：

這個問題可以分三個層次去討論。

第一，作為一種常見的血液病，白血病的成因非常複雜，並且可以分為很多種類，並不是全部都會有遺傳的問題。因為我的姐姐在這方面是國內最好的專家之一，如果你想要詳細了解，可以通過微博私信我（新浪微博搜索：冷愛），我可以轉告聯繫我的姐姐，然後為你解答。

第二，是否告訴你的對象，這是你自由的選擇。但是從情感角度來看，我認為你可以在和對方相處一段時間後再告知你家裡的情況，沒必要在第一次見面就全盤告知，因為這對於別人來說，也許是一件很沉重的事情。

第三，

你現在之所以這麼痛苦，那是因為你把你父親的問題看成是你自己的問題

。你的父親遭遇健康問題，這當然是他的不幸，但你完全不必把找不到女朋友的現實怪罪到父親的身上。

我認為，與其把責任推到你父親生病上，倒不如自己認真想想自己身上有哪些方面做得不夠好的地方。比如在自我建設、和女生的溝通交流上，你真的一點問題都沒有嗎？請不要讓你的父親為你是單身狗而背鍋，這不合理也不公平。希望你能合理且客觀地看待這件事。

Chapter 3

關鍵詞：媽寶男

題主：女

問：

我們是不同的二線省會城市，他在我的城市讀書。我92年，170cm，52kg，月入4.5-5k；他96年，183cm，180kg，是一名大三在讀學生。

暑假期間，他媽媽讓他去一線城市幫忙，因為他媽媽做點什麼生意要到處跑。我們晚上聊天，他跟我講要早點睡，免得被他媽媽嘮叨，於是我知道了他跟他媽媽開標間住一起。

對此，我的心裡很不舒服。怎麼說他也是成年了，雖然他們是母子，但我還是感覺很奇怪啊。我之前還看過一篇講母子性的報道轉發給他看，他當時回應很噁心。

求冷大大幫助：我有點困惑，現在是我的心理需要開導，還是應該讓我男朋友意識到，即使母子也男女有別？

可是我男朋友的口氣回答得很輕鬆自然，反而讓我覺得是自己小題大做了。我沒跟我男朋友講我這些內心戲，因為我試探了一句「可能在阿姨眼裡，你是寶寶」，他並沒有回應我。雖然之後我們聊別的了，但仍然感覺膈應得不行。

這是一條來自半夜失眠的求助帖，求翻牌。

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答：

這個案例里一共可以分三個層次去看待。

第一，你的溝通能力很低下。你無法直接表達你的需求、你的感受、甚至內心深處的困惑。你所謂的表達，就是用轉發文章的形式，但是這真的能完全代表你自己的想法嗎？試圖用第三方的角度去揣測他，對方給你的反應當然是很負面了。

第二，這個問題並非小題大做。但是，我想請問你認為現階段是你介入這個問題的好時機嗎？你和你男朋友的關係走到這一步了嗎？你們兩人對未來有規划了嗎？

第三，你之所以會失眠，那是因為你把這個問題無限放大，卻沒有活在此時此刻。

我們經常會犯兩種錯誤：

一是總是沉溺過去，因為曾經的付出而不肯放手，卻沒有意識到過去的都是損失，而不是付出；二是過分關注未來，對未來還沒發生的事情杞人憂天，甚至感覺焦慮、恐懼。

而你，正是第二種人。你與其為遙不可知的未來而擔心，為什麼不過好現在的每一天、每一刻、每一秒呢？

Chapter 4

關鍵詞：嫌棄

題主：女

問：

我41歲，身高171cm，體重59公斤，中學教師，我外表很出色，家庭里父母是知識分子。他43歲，身高170cm，體重70公斤，國企職工，外表較好，身高是硬傷，他自卑於自己是農村出身。

我們是大學同學。我覺得他溫和，又有上進心，他覺得我出色，就在一起。我父母不同意，可是我們還是結婚了。

婚後他事業不順利，不在自己身上找問題，怨天尤人，經常帶脾氣回家。兒子出生後，他不負責任，而且雙方老人也沒怎麼給幫忙，所以我自己又要工作又要照顧孩子，很疲憊。

他不僅不理解，不做家務，還抱怨我無視他。我工作出色，又學習親子教育，跟兒子關係很好，也有幾個可以深度交往的朋友。

前年和去年他兩次精神出軌，每次對方都是又老又丑的胖女人，但有點錢。因為信任他，沒查過他的手機，是兒子玩他的手機時發現的。我都是不經意看見微信聊天發現的，在聊天時用「乖」、「親愛的」。被發現後他立刻停止。

後來他提出過離婚多次，我沒同意，因為他提的條件苛刻，同時我考慮到孩子較小，還有經濟原因，自己扶養兒子太累。

現在我們的兒子14歲了，身高180cm。因為和我在一起思考人生、學習各種知識，比較成熟穩重。我和他思想差距很大，談不到一起，我覺得他功利心重，又一事無成。而在他看來，我的想法都是心靈雞湯。

最近，我覺得他的好在一點點消失。我想我在靜靜地等待機會離開他。想請問冷大，我是否應該離開他呢？

答：

從整個案例的表述，我隔著屏幕都能感受到你對他滿滿的嫌棄和看不起。你嫌棄他的出身、身高、一事無成、還不懂照顧孩子做家務，

你對他各種不滿意，請問他身上有什麼好值得你當初和他在一起呢

？我猜想，無非是他曾經對你百般跪舔吧。

你當然可以離開他，但是此時此刻我非常懷疑你所說的真實度有多少。在你眼中，你都是好的、對的、完美的，而他一無是處、問題多多，我認為這是有問題的。甚至，我還為你說和孩子的關係好而感到擔心，害怕這只是你單方面的看法，像你看待你的老公一樣。

以上說的都是忠言逆耳，我想你能聽進去，並且學會用另一種角度，客觀地去看待你們之間的關係。

順便說一句，你說你的孩子14歲，身高180cm，這個兒子難道不是他的孩子嗎？難道你想說你的兒子很優秀，而你的老公就什麼都不是嗎？可以想像，你的老公生活在一個多麼水深火熱的環境里，我為他感到悲傷。

Chapter 5

關鍵詞：玻璃心

題主：女

問：

冷大幫幫我，誠心求教——如何改掉玻璃心，並修復因爭吵分手被破壞的感情？

我和男友，均獨子，來自同一個一線城市，認識之前已分別技術移民澳洲，兩年前相識於一個政史論壇。

他35歲，從事IT行業，年收入16萬刀，離異，有一個五歲男孩，小英俊。我32歲，從事3D遊戲設計，年收入9萬5刀，和他一起之前有一段十年的戀情，他說喜歡我的長相。

我愛他，被他的涉獵廣泛而吸引！他雖理科背景，但對文史也有心得見解，博而不精，很有情趣，對工作上進，對兒子負責。優點太多不一一列舉。我和他成長經歷相似，興趣愛好部分重合，平時也常討論技能拓展、人際交流、時間管理等的想法，他對我太多正面影響。

唯一受不了他的一點，是他在不看好我的職業規劃。當聽我的想法時，他說話太難聽，隨便潑冷水。我的弱點正好是玻璃心，從小因父親高壓嚴厲，弄得自尊心過強。

對於他對我能力的鄙視，我特敏感（我想從3D轉技術美術和開發，需要學coding，他斷言我沒能力達到）。一被他否定，我就覺得他討厭我，很害怕他會習慣性打擊我，消耗我各方面信心，所以多次因他言語過分，而崩潰提分手。

有時他挽回我，這種時候才會跟我有條理並且具體分析為什麼他覺得我不行，但措辭嚴厲，也有我求饒求原諒。在最近經歷的分手之後，我去挽回，決定再也不說分手了。因為我明確離不開他，分開後心太痛，完全影響工作。情願被打擊，也不至如此沮喪。

他雖原諒我，但還是表示不如以前愛我，不如以前有信心。我覺得我們還相愛，不想分開，也不想互相傷害。

想請教冷大，如何重建他的信心和保持我們的感情濃度？對於這樣一個他，我如何能夠有效溝通，讓他以後不要隨便否定我能力？附聊天記錄，合照求匿。

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答：

首先，看了你們的照片，我認為你們在外表上挺般配的。其次，你們的聊天記錄讓我感覺非常肉麻。你叫他陛下，他叫你愛妃，你們可能入戲太深了。

再者，在聊天記錄里，在你們討論關係的過程中，你男朋友突然插入一句話「你今晚還是過來好嗎？我不想打飛機了」，這從側面反映出對你的男朋友而言，性還是滿重要的。

至於你問如何重建你男友的信心，讓他不要隨便否定你的能力，我想說你的男朋友在聊天記錄里說得還是蠻在理的——他沒有做任何大逆不道的事情，值得你去說分手。

這表明問題出在你的身上——

你缺乏管理衝突的能力和與人溝通的能力，所以每次出現問題的時候，你總是用「分手」二字去解決問題

。但是說「分手」只會讓對方感覺更加憤怒，對解決你們之間的問題和改變他的表達方式於事無補。

你需要轉變自己對這件事的看法，反思安全感和自我認同感的建立。你說從小因為父親的高壓而弄得自尊心過強，我建議你可以去尋找心理諮詢師治療，而不是抓住這一點在你們的關係里不斷打轉。當你們確定一個機制，表明什麼情況下可以說分手，這讓他對這段關係信心的建立和增加也會有所幫助。

Chapter 6

關鍵詞：活在當下

題主：女

問：

冷大您好，期期都看您的文章受益匪淺，改版後更棒了，贊一個！我想問一下，我總是覺得自己恐婚，這是怎麼回事？是真的恐婚，還是對現在的男票不滿意呢？希望您幫我分析一下。

我是女生，91年，男朋友89年，均獨、處、研究生學歷，我們是在韓國認識的，因為交際圈子小，所以從去年九月認識以來，基本就像約會一樣，每周見一次。元旦時，我們在一起了，後來因為我工作變動原因，沒多久就同居了。

他人品沒問題，工作踏實努力。我算是第一次正兒八經的談戀愛，但是即使到現在，我還是對他長相不太滿意（附上我倆合照）。不過我也有自知之明，不然也不會決定跟他在一起。

雖然感覺他以後也不像是掙大錢的樣子，不過這些我倒不介意。我倆是互補型的，我事業心重，下半年可能要去加拿大。他打算回國發展。

他老闆娘昨晚勸我們先領證，我能看出他其實不想讓我走，而且我倆領證之後，他可以跟著我一起到加拿大發展。但是我內心非常不願意，部分原因是我覺得互相了解不夠深、長相也差了點，還有一想到結婚就頭疼。因為身邊朋友很多都是領了證後，或者有了孩子後，老公就變了，還有婆媳關係什麼的，吵架離婚的有很多，所以我挺害怕的。

受我媽影響，我情商低，控制不住情緒每個月那幾天，總要發一次火。他對我非常好，我前幾天心情不好，他急的嘴裡起了三個泡。

我很喜歡他，也很想以後跟他過一輩子。但是只要想到以後跟他結婚，我就特別抵觸，到底是怎麼回事呢？

而且我媽見過他，她說我倆八字什麼的不太合適，我晚婚比早婚好啊什麼的，搞得我很煩。但是她覺得我以前沒談過，現在就當長經驗。我爸被我洗腦成功，現在放養了啥都不管，但是我自己有時卻迷茫了……

答：

雖然我覺得你們現在領證不是好主意，但我還是認為你應該好好珍惜這份感情。

你們的長相其實相距不大。相比之下，他的長相在男生中的地位也許比你在女生當中的地位還要更高。如果你想挑剔他的長相，我認為無從談起。

你現在蠢蠢欲動，很大可能並非因為長相，而是你覺得自己的未來還會面臨無限多的可能。你說以後會到加拿大發展，但是萬一沒去成呢？就算去了，你敢保證自己能找到比他更好的人嗎？

其實啊，

人的一生中確實會存在無限的可能性，但我們每個人更重要的功課是學會活在當下

。兩個人在一起，更多時候是經營彼此當下的感受。

而你，卻把注意力放在未來、放在那些你還沒有把握的事情。什麼婆媳關係、吵架離婚等問題，對你來說都太遙遠了，和你在潛意識裡認為自己會遇到更好的人一樣遙不可及。

我建議你需要活在當下。只有這樣，你才能體會這段關係原本的樣子是什麼，才會覺悟自己為什麼總是控制不了自己的情緒。我希望你能珍惜這段感情，珍惜這個為了你急得嘴裡起泡的男朋友。好自為之吧。