蛋白粉是激素？健身喝了會腎虛？看完此文你就知道了！
一直以來
有很多人在微信和私信中
問健君一些關於蛋白粉的問題
在這些問題中
健君發現了一些大家對蛋白粉的偏見
有些人對蛋白粉抱以不切實際的幻想
以為只要花大錢買對
吃對蛋白粉，就能直接變壯
另外
也有些人對蛋白粉抱有很大的偏見
認為這東西跟類固醇一樣傷身害體
能不碰則盡量不碰
今天
健君課堂就來全面的解答
大家對蛋白粉的一些疑惑
簡單地說，蛋白粉對於健身增肌的人來，說還是具有便利性的，對於健身的人來說，想增肌，蛋白粉是非常方便快速的蛋白質補充來源，除了蛋白粉的蛋白質補充，日常飲食的蛋白質攝入也是非常重要的，對於回答到底要不要，吃蛋白粉的問題，健君的回答是，因人而異，每個人的體質不同，想要達到的目的不同，所以，需求也就不同，我們只需要透徹的，了解蛋白粉的各個方面，結合自身的需要，選取最適合自己的方法，就一定能，讓自己達到自己想要的效果！
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※蛋白粉是好是壞？看完你就懂了！
※蛋白粉真的會給你帶來危害嗎？它只是蛋白質而已啊！
※喝蛋白粉的人，還算是自然健身嗎？
※健身是不是都要吃蛋白粉？
※喝蛋白粉健身的都是「葯神」？其實遠沒有你想的那麼不堪！
※只會吃蛋白粉的人，根本不懂健身！
※煙敢抽，酒敢喝，但是你卻怕喝蛋白粉會傷腎？
※健身這麼久，他們為什麼要喝蛋白粉？
※吃蛋白粉練出來的都是死肌肉？那是你不會吃！
※健身一定要喝蛋白粉，才能練好？蛋白粉並沒有那麼神奇！
※蛋白粉原料是骨灰？氮泵喝了長肌肉？這些補劑謠言可不敢再信
※有些人健身根本不吃蛋白粉，這是為啥呢？
※吃蛋白粉真能使肌肉猛漲嗎？有健身和沒健身的人告訴你答案！
※健身吃蛋白粉就可以長肌肉嗎？這個是我聽到最多的話，感覺很可笑，增肌你不知道秘密？
※健身的你，蛋白粉吃太多怕不怕？
※毒藥還是神葯，健身蛋白粉吃還是不吃？
※吃蛋白粉能長肌肉嗎？想健身，必須攝入蛋白粉嗎？
※一邊健身一邊喝蛋白粉，還能餓著肌肉？這些謠言要明白！
※補充了蛋白粉的肌肉，就沒有靈魂了嗎？來看真相！
※蛋白粉傷腎？練腹瘦肚子？這些健身謠言你信幾個？