暑假工地搬磚，既賺錢又健身，豈不美哉？

暑假來了，對於學生黨和老師而言又可以歇著了，那麼想賺點零花錢去工地搬磚還能健身豈不美哉？

一般有去工地健身同時賺錢想法的都是一些不諳世道的學生，想法的確不錯，一箭雙鵰的事情。但想法總歸的是想法，想通過搬磚練肌肉就有點跑偏了。工地搬磚那叫勞動，還不明白，可以請教一下農民伯伯什麼叫勞動？

健身的本質是按照科學的方法適當的訓練肌群，以達到全身肌肉發展均衡、肌肉線條清晰為目標。甚至可以練成行走的解剖圖。工地勞作的確可以高強度的刺激肌肉，但也僅限於某些固定的姿勢，比如搬磚、拖車、搬鋼筋等等，長時間的對局部某些肌群進行刺激，使其超過「疲勞閾值」，而健身確拿捏的很到位，把目標肌群練到力竭就可以休息了。但在工地工作絕非如此，並不是說你累了就可以歇著，而是繼續工作，直到結束。對目標肌群而言，這並非健身，而是「磨損」。

再者，工地飲食可沒你想的那麼好。對於健身而言，三分練七分吃，一般健身者的飲食要求為高蛋白、適度碳水和低脂，而工地飲食是無法滿足如此苛刻要求的。

最後，工地可不是健身房，如果和健身房效果一樣，那大家還去健身房送什麼錢，直接去工地搬磚既賺錢又健身，實在太美了！如果還是有疑問，找個工地搬磚的農民工好好諮詢一下，看看工地是否真是一個塑造肌肉的好地方。

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