80％的腎病都會發生高血壓，你關注自己的血壓嗎？

數據顯示，慢性腎病患者在疾病過程中，80-85%會發生高血壓，其中40%-70%的人血壓控制不佳。血壓高，是引起慢性腎病患者腎功能下降一個非常重要的危險因素。

高血壓與腎病的「愛恨情仇」

二者互相影響，形成惡性循環。這麼說吧，血液在血管里流動的時候，對血管有一定的衝擊力，衝擊力越大，血壓就升高，久而久之會對血管造成傷害，首先傷害的就是我們寶貴的腎小球，畢竟它們不可再生，失去一個少一個。

大量的研究表明，良好的血壓控制能有效預防腎功能衰竭，有助於減緩腎病的發展速度，尤其是對於有蛋白尿的糖尿病患者。

血壓控制水平提一提：130/80mmHg以下（國內多數專家認為在蛋白尿明顯的患者中應遵從的目標值）

控制血壓，首先想到的是藥物，大多數人可能都知道降壓有普利類和沙坦類藥物，卻不知道這些藥物在沒有高血壓的腎病患者中使用，不是為了預防高血壓，而是用來降蛋白和保護腎功能的。

其次，生活方式也很重要！有一部分人通過低鹽飲食、運動鍛煉、心情平和之後，不吃藥血壓自己也能降下來。養成少鹽低鈉的飲食習慣，確實能幫助更好的控制血壓。

不要再問為什麼血壓就是降不下來，其實血壓高控制不好，除了特殊原因（測量姿勢不對、沒有按醫囑持續服藥、使用了影響血壓的藥物、生活習慣問題）等，是自己根本沒意識到需要好好控制。

醫生不管怎麼說，都不如腎友自己養成定期自測血壓的習慣，更好的管理自己的病情。血壓平穩時，可以一個月測一次；勤測則是在血壓波動明顯時，早晚各兩次就好。

平穩控制血壓是治療的一項關鍵。腎病高血壓患者更應引起重視，控制好血壓。

如果有想要問腎病類的問題，可在評論區留言給我，希望腎友和我們一起努力堅持下去！

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