這三個你的老熟人都是被熱死的，我教你一招平安過一夏

北京好熱，一三五象被燒烤，二四六象被蒸煮。

熱，當然會死人，今天就講三個熟人被熱死的故事。

蘇軾：旅途勞頓，暑熱中去世

有關蘇軾的軼聞趣事數不勝數，但很多人並不知道，這位大文豪竟然是因暑熱而死。據史料記載，元祐八年(1093年)，大宋朝廷因掌握實權的高太后去世而風起雲湧，各派勢力權斗激烈，最後舊黨大臣們失勢，蘇軾被新黨大臣貶為寧遠軍節度副使，又被貶至惠陽(今廣東惠州市)，隔了幾年，他被再貶至更遠的海南島。當時的海南尚未開發，文化落後不說，還道途偏遠，濕熱異常，完全是達官顯貴們畏懼的險途。

還好，蘇軾心理素質不錯，在這外放的數年間，他以苦為樂，努力適應艱苦生活，讀書寫作，甚至還創造了許多美食，結交了很多窮朋友。後來逢宋徽宗上台，徽宗皇帝愛蘇軾之才，加之正趕上建中靖國元年(1101年)的朝廷大赦，於是特別恩准蘇軾北歸。但是此時的蘇軾已經老了，身體極差，又正趕上夏季高溫，終因旅途勞頓中暑。慌作一團的家人沒有採取什麼有效的搶救措施，蘇軾於當年七月二十八日去世。

趙明誠和李清照你儂我儂時

趙明誠：為養家，赴任途中中暑病倒

趙明誠是宋代著名的金石學家，也是著名的詩人，但是他最讓世人知曉的身份應該還是女詞人李清照的丈夫。趙明誠系出名門，父親趙挺之是宋徽宗時的宰相。建中靖國元年(1101年)，也就是蘇軾去世的這一年，他在父親的主持下，與當時禮部員外郎李格非的女兒李清照結婚。婚後的趙李二人夫唱婦隨十分恩愛。但是好景不長，沒過幾年金兵開始南侵，時局動蕩，家中財物喪失殆盡。

為了能夠養家糊口，趙明誠急需出仕為官。於是在建炎三年(1129年)五月，趙明誠接受朝廷任命出守湖州。按宋朝規定，地方官員任職前，要到中央報備，有些還需要接受皇帝的當面問詢。趙明誠也不例外。得到準確任職信息後，趙明誠就馬上冒著六月的酷暑奔赴建康(今江蘇南京)，準備覲見在此避難的宋高宗。然而令人遺憾的是，此時的建康正是高溫肆虐，趙明誠趕路心急不注意防暑，才幾天就中暑病倒，李清照得知丈夫病危心急如焚，帶著驚慌和憂慮，趕到建康去見丈夫。然而回天乏術，趙明誠還是於八月十八日去世，年僅49歲。從此李清照將自己對丈夫的思念，全部放入其詞作中，創作了一首首膾炙人口的名作，至今仍為文學愛好者們所吟誦。

鄭成功：天熱突發不適

南明永曆十二年至十四年(1658年-1660年)，鄭成功三次出兵抗清，在福建沿海取得多次勝利。但是由於這時的清廷已經站穩腳跟，力量太過強大，因此鄭成功轉變策略，開始收復被荷蘭人佔據的台灣。永曆十五年(1661年)，鄭成功親率將士二萬五千人、戰船數百艘，自金門出發，經澎湖，向台灣進軍，經激戰，終於將台灣收復。

然而，令人不解的是，就在鄭成功取得勝利後不到一年，他卻突然去世，年僅37歲。史書對鄭成功去世的記載模糊不清，傳聞多種多樣。其中與鄭成功同時代的李光地寫有一本書叫《榕村語錄續集》，該書記載，鄭成功之死，是因為突發不適。當時，一個叫馬信的親隨，找來醫生治療，醫生認為鄭成功是天熱中暑，遂「投以涼劑，是晚而殂」。如果將鄭成功去世時間換算成西元紀年大約是公元1662年的6月23日，這天正是夏至前後，中暑可能性還是極大的。

別急，這裡有幾招夏季敗火膏方，簡單易學，您了回家試試！

夏季膏方與養生之道

◆◆夏季膏方

夏季膏方 素膏為主

隨著社會經濟的發展，人們對養生保健變得越來越重視，以前，人們是生了病再去看醫生。現在更多的，則是預防疾病入手。而想要保持健康的體魄和完美的身材，需要堅持不懈的鍛煉，以及科學調養，膏方就是一種很好的調養藥劑。

大多數人把膏方僅僅當做「補方」，其實這是一個誤區。 中醫講究陰陽調和，春夏養陽，秋冬養陰；實者瀉之，虛者補之，有病的祛病，有虛的進補，對證來選擇膏方才是明智的選擇。夏季由於天氣炎熱，自然熱盛，濕氣也較重，人們會表現為舌苔厚，食慾差，所以夏季膏方更多地注意祛濕健脾，以素膏為主。

素膏就是用純植物煉製的膏方，一般除了根據病人體質配的中藥外，添加蜂蜜、冰糖、木糖醇之類用作收膏，也有用新鮮鐵皮石斛熬制來收膏的。這類膏方相對動物類膏方比較清淡，在腸胃功能普遍下降的夏季，更易進食與吸收。尤其對那些腸胃功能較差的人來說，可以選擇在膏方中加入健脾開胃的藥物，如山藥、苡仁、扁豆等，不但對虛弱的腸胃有調補作用，還會有好吃的味道，吃了會讓你喜歡上膏方。雖然現在有冰箱等冷藏設備，但因夏季濕氣重，冰箱保存的膏方最好每隔三周拿出來隔水蒸一下，有助保證膏方的質量。

夏季膏方

小兒膏方 重在調理

因為膏方的相對可口性，使之更容易被兒童接受。很多人可能認為膏方都是大人吃的，但兒童服用膏方有很多優勢。兒童食用膏方，一般宜在5周歲以上，針對那些體質較弱，如像哮喘、經常呼吸道感染、急性腎炎等急性疾病緩解後的孩子。夏季膏方，可以起到鞏固和調理兒童體質，增強抵抗力，防止生病，起到『治未病』的作用。在春生夏長的季節，膏方還能促進孩子生長，強壯體質。

膏方對兒童相比西藥更有適應性

與一般西藥相比，可能很多藥物都沒有兒童型，很多只是靠減量來給兒童服用，但服用膏方則完全沒有這種擔憂。

一則膏方都是根據兒童年齡、體重、身體狀況等熬制的，二來膏方屬於溫補類藥物，藥性相對緩和。

膏方服用時可直接將小袋加溫像喝酸奶一樣服用，也可以將膏滋倒出用溫水沖服，每天早晨空腹或晚上睡前服用即可，如果飯前服用引發不適，可在飯後1小時候後服用。

除了溫補之外，夏季膏方還針對長夏濕重的季節特點，醫生會在膏方中適量加入健脾燥濕之品；或根據孩子身體狀況選擇加入棗泥、蓮子泥、蜂蜜等。所以相比其他藥物，膏方是針對不同兒童量身定製的藥物。

夏季膏方

女性調理 貴在養肝

小孩注重調理，而女性同胞養生，則關鍵在於養生。清代名醫葉天士有句話，叫「女子以肝為天」。對女性來說，要有個好身體，養好肝是基礎。現在有一句流行話，叫只要養好肝，臉上不長斑，只要疏好肝，乳腺不增生，只要護好肝，身體不得病。由此可見肝對女性的重要性。

夏季最主要的特點就是天氣炎熱，而這個時候，女性易出現肝鬱火旺或肝血不足等證，也就是俗稱的肝火旺，所以夏季應選擇疏肝養血類的膏方。

夏季高溫下，人體出汗多，這個時候女性就容易體虛。尤其對於三四十歲的女性，要面臨生活與工作的多重壓力，身體各機能開始下降，臉色容易枯黃，脾胃消化系統變差，由此導致臉上長出黃斑，睡眠質量下降，膏方通過調節女性調節氣血，從而幫助女性提高免疫力、改善膚色，提升整體的精神面貌。

許多婦女疾病需要長時間的治療和調養，膏方能實現全面綜合的調理，能顧及身體的各個方面，具有補益和療疾的雙重效果，就成了一個上佳的選擇。

對女性健康的而言，食用膏方調理僅是一方面。還要注重精神養生，要懂得調節情緒，適應環境，避免動怒，動怒發火就要傷肝。飲食調理也很重要，春夏季節應多吃油菜、菠菜等綠色蔬菜，少吃辛辣油膩的東西。另外還要養成良好的生活習慣，作息規律，早睡早起，保證充足的睡眠，晚上11點前睡覺，中午最好休憩一個小時；適當增加戶外鍛煉，多參加親近大自然的運動，呼吸新鮮空氣。

註：本文根據 趣歷史 以及 鶴年堂1405HAT 北京電視台生活頻道，相關內容整理，版權歸原作者，轉載時請註明出處

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