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如果想要促進胎兒腦部發育,那就每天吃一點它

燕麥中所富含的粗膳食纖維,不僅僅是我們平時食物中所沒有的,而且燕麥中富含多種維生素和礦物質,對於胎兒的發育有好處。

燕麥有潤腸通便的功效,產婦分娩後都會出現一定程度的產後便秘,水果麥片不但補充人體需要的營養,而且對於胎兒生長發育也很好效果,能夠補充胎兒所需要的營養。

獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分,並且其中富含的微量元素對於胎寶寶的生長發育有極大的促進作用。

孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用,能預防出血性疾病;能護膚,消除妊娠斑;強化免疫力;能起到潤燥通便的作用,此外,獼猴桃中富含葉酸,是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。

甜角對補腦和頭髮很有好處,孕婦吃甜角可以起到開胃的功效,也可緩解妊娠反應引起的嘔吐,常吃這些孕媽媽更健康。

甜角果富含豐富的鈣元素,而孕婦又很容易缺鈣,讓寶寶能夠更好的發育。雖然酸角的名字有酸字,但其實酸角屬於鹼性食物,而人體機體處於微鹼性性是最健康的標誌。

黑芝麻中有豐富的營養物質和維生素,要是在懷孕期間有實在不喜歡吃東西情況的話,喝點它,能補充孕媽媽所需要的營養。

核桃中含有豐富的Ω-3和DHA,正是嬰兒大腦和視覺功能發育所必須的營養素,還有助於嬰幼兒大腦發育哦。

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