高血壓上衛生間，做錯這件事很危險
高血壓患者衛生間，做錯這件事很危險
曾經有這樣的案例，高血壓和冠心病的患者在衛生間由於排便時間過長而猝死，屍檢表明死者的心臟已經破裂。
類似的衛生間危險普遍存在，對於高血壓患者來說，倘若伴有冠心病，大便秘結，排便不暢，如果用力排便，就易引起心絞痛發作。不少高血壓患者經治療血壓基本穩定，但因大便秘結，排便時血壓因為過於用力而突然升高，從而誘發心絞痛，甚至心肌梗死。所以，高血壓患者應在治療便秘的同時，多吃蔬菜，適量活動，保持大便暢通，以避免高壓併發症的發生。
經常便秘的高血壓患者，尤其是老年高血壓患者，平時要多喝水。每天早晨起床後最好堅持飲用一杯涼開水，除了補充人體一夜流失的水分以外，還能刺激腸蠕動，並軟化腸道中的糞便。為了能夠減少腸道內的食物殘渣，高血壓患者平時應多吃一些新鮮水果、蔬菜以及富含纖維素的食物，還可食用適量豆奶、蜂蜜、芝麻、核桃等潤腸食物。
除注意飲食外，還應保持愉快的心情，養成定時去衛生間的習慣，並堅持做一些力所能及的運動，避免衛生間危險事件的發生。如果做到以上幾個方面，還是不能夠改變便秘的現狀，最好在醫師的指導下，服用一些有助通便的藥物，切不可自己盲目用力排便。
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