寶寶愛吃的這款輔食綿軟清甜，還能緩解腹瀉！

這幾天後台有好幾個媽媽諮詢問寶寶腹瀉，該吃些什麼呢？

每年的6月到8月，是寶寶腹瀉高發季節，一方面高溫和潮濕使得病毒和細菌活躍起來，寶寶食慾下降，抵抗力降低，很容易受到病菌的侵襲，另一方便貪圖冷飲或者空調風扇使用不當，腹部受涼引起腹瀉。寶寶腹瀉時間過長，腸粘膜會受到損傷，腸道中的雙糖酶特別是乳糖酶大量丟失，活性降低，對母乳和奶粉中的乳糖不能消化吸收，出現繼發性乳糖不耐受，有的寶寶腹瀉時間能長達2個多月，嚴重影響生長發育。

當寶寶腹瀉的同時出現嘔吐發燒的情況需要及時到醫院就診，今天分享的這款腹瀉食療方適用於餵養不當或者是受涼引起的拉肚子，或者是腹瀉恢復期食用，山藥有收澀的作用，便秘的寶寶不建議食用。做好的蘋果山藥泥口感細膩綿甜、吃起來清香爽滑，適合6個月以上寶寶食用。

山藥性質溫和，健脾養胃，容易消化吸收不易上火，平時給寶寶做輔食時可以多選擇山藥，盡量選擇細長毛須多的山藥，口感軟綿，適合做米糊、面點、粥、湯等。

1.準備山藥半根，蘋果半個，將山藥、蘋果洗凈去皮切成1.5厘米大小的塊狀。

（山藥本身比較細長，我用的是鋼絲球擦去山藥表皮，用水果刀去皮浪費的太多）

2.將切好的果肉放入輔食機蒸杯，蒸20分鐘

（沒有輔食機，也可以放在電飯鍋蒸熟）

3.將攪拌杯里的山藥蘋果湯汁倒出。

（山藥蘋果汁香甜可口，特別好喝，不喜歡喝白開水的寶寶，稀釋後可以試試哦）

4.蒸好的山藥蘋果倒入攪拌杯，根據需要加入適量的湯汁（步驟3），月齡小的寶寶可以多加些，打出的泥會稍微稀些。

（家裡沒有輔食機的完全可以用研磨碗代替哦，操作起來也非常的簡單）

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