那些跑步遇到的「尷尬」問題，怎麼樣才最舒適？
穿了運動短褲還需要穿內褲嗎？
夏跑時穿不穿內褲，這同樣是一個令無數跑步者糾結萬分的事。因為跑步會大量出汗黏黏的很難受不穿吧又很尷尬，可以穿那種帶內襯的運動短褲，既舒服又能防止走光！
跑步可以不穿厚厚的內衣嗎？
除了內褲，對於女性跑友而言，內衣也是一個令人糾結的存在。因為夏季穿著那一件厚厚的內衣，實在不是什麼好體驗。
不過，運動內衣卻是女性跑友不可不穿的。因為運動內衣是一種專門為了女性運動而設計的裝備，可以起到很到的保護、支撐以及減震作用，女性跑者千萬不要吝嗇，一定要選擇一件減震功能、面料選材、排汗透氣性能更好的運動內衣。平時也應注意運動內衣的清潔。
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