經常飲用黑枸杞，你的皮膚敢在夏日下「裸奔」

黑枸杞又叫黑果枸杞，是目前發現的原花青素含量最高的植株。黑枸杞含有17種氨基酸、13種微量元素，能有效增強人體的抵抗力，對人體起到保健作用，是一種非常珍貴的原生態高檔滋補佳品。

經常食用黑枸杞能達到：美容養顏、降三高、補腎護肝等多種功效。

夏季飲用黑枸杞抗氧化、除自由基

黑枸杞中富含花青素，因此是最天然、最有效的美容養顏抗衰老食材；花青素被稱為「口服的皮膚化妝品」，經常食用，可以起到美容養顏抗衰老的功效。同時，花青素能有效的吸收紫外線、防輻射、淡化色素、抑制老年斑、黑色素的形成。

黑枸杞夏季最宜泡水喝

在自來水（弱酸性水）中，沖泡呈藍色；在礦物質水（弱鹼性水）中，沖泡呈紫色。這是由於花青素在水中溶解所產生的現象。

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黑枸杞中的原花青素極易溶於水，泡水喝是最有效的方式而且原花青素最有利於被吸收。禁止使用60°以上的水，更不能煮著喝，高溫會破壞原花青素；建議每次10-20粒左右為宜，可以重複加水，直到花青素完全釋放，果實呈半透明的膠狀物，再把果實吃掉。

黑枸杞的養生價值

美容養顏、延緩衰老； 降血壓、降血脂、降血糖； 補腎護肝、防脫生髮；預防癌症、增強體質；改善睡眠、提高視力；養血補氣、抗輻射。

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