健身前吃什麼東西對身體有好處，這些你們知道嗎，一起來看看吧
今天給各位搜羅了一些健身前必吃的食物，準備去運動前，先別急！不要錯過健身前的補給。
因為身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，健身前正確進食，還能讓運動過程中更好的燃燒脂肪。
上面的香蕉，燕麥，酸奶都是健身前可以吃的有利食物，大家健身前也可以吃這幾樣東西，上面提到的好處都能實現的。
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