滿頭的白髮看著就心煩，每天用它泡杯水喝，白髮慢慢變少

在日常生活中，當你時時處於憂慮的狀態下，很容易出現白頭髮，如果此時精神壓力不斷增大，白頭髮也會越來越嚴重。有些時候出現白頭髮還跟疾病有關，例如腎虛，腎虛會造成腎功能衰弱，從而頭髮也會開始變白。

今天告訴大家一個白髮變黑髮的好方法，很有效果。

何首烏泡酒

何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用,具有很好的滋補功效。日常如果身體出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況,可以將何首烏直接泡水喝,或者是和其他的藥材一起搭配服用,能夠有效的促進身體健康。

都知道何首烏是好東西，有保健作用對治療鬚髮早白、肢體麻木、風疹瘙癢、神經衰弱、高血脂效果也是相當明顯，是生活中常見的中藥。

選用上等的何首烏加上適量白酒裝入容器中，放上2-3月待酒的顏色變得微黃就可以了！

對付白髮還有著不錯的辦法，那就是以黑補黑的作用，在多多一些黑色元素就會很有益處的，黑米粉的營養成分也很讓人滿意的。

只要拿開水泡一下就可以吃上它的美味，濃郁的黑米香會給你帶來美妙感覺。讓你吃上了一口還想再吃還幾口，讓人久久不能回味。

桑椹能顯著提高人體免疫力，主要也可以治療鬚髮早白，在每次用來泡茶的時候是需要先用水沖洗一下才能夠行，也具有延緩衰老。

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桑椹從外觀可以看得出來個頭非常的大個，給人一種不錯的滿足感，吃的時候也會特別的好吃，對男女來說還會起到補腎。

黑豆是屬於黑色食物多多吃的時候還可以祛濕，也會抗氧化，延緩老化黑豆富含異黃酮、花青素，還能養顏美容，減少皮膚皺紋。

吃的時候有著濃濃的粗糧好味道，用200毫升開水沖服用就可以，含有豐富蛋白質與維生素B1等讓人很滿意，可以提高人體的免疫力。

大部分的人都是因為上班的時候用腦過度勞累而讓白髮增多，核桃不但外形看著像人體的大腦一樣，也會起到不錯的補腦作用。

站在鏡子前，看著自己日益增多的白髮，你是否油然而生出一種莫名的失落感。不過，請不要擔心。黑芝麻味甘、性溫，有補血、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白等癥狀。核桃富含多種氨基酸，是抗氧化之「王」，具有很好的額養發生髮的作用。每天喝碗黑芝麻核桃粉，發質會慢慢變得更加健康，黑髮也是會慢慢得長出來的，此外多食黑芝麻，還能讓皮膚變得更滑溜、少皺紋呢！

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