女性的10個初老徵兆,你中了幾個?
女性的10個初老徵兆, 你中了幾個?
衰老是每個美麗女性的天敵,擁有美麗不老的容顏是女性們的夢想。這個夢想雖然很難實現,但是延緩衰老,使自己比常人年輕,還是可以做到的。
30歲之後,女性朋友們就開始逐漸進入衰老期,如果保養的不當,身體就會出現一些小細節,告訴大家,身體已經開始衰老了。
如果大家發現這些細節,千萬不能忽視,要及時的調理和補救。今天小編就來和大家聊聊,女性衰老的相關問題,一起來看看吧。
【女性10個初老徵兆】
1、皮膚乾燥,瘙癢,皺紋越來越多,色斑出現,頭髮失去光澤而枯黃乾燥 。
2、體態漸漸肥贅,乳房也不再堅挺而開始萎縮,下垂 。
3、性功能減退,月經紊亂,外陰、陰道及泌尿道上皮萎縮,變薄,陰道分泌物減少 。
4、出現失眠健忘、煩躁多疑,手腳冰涼等隱性更年期癥狀,並時有眩暈感,恐懼感及孤獨,寂寞,空虛感 。
6、容易忘記事情,常常需要藉助記憶標籤來協助你記憶。
7、容易失眠或睡不安穩,醒來仍然疲憊。
8、常常覺得緊張,容易沮喪,或者容易有情緒不穩定。
9、你常做運動也注意飲食,但仍然體重過重,肚子或臀部仍然不斷地增加脂肪。
10、頭頸部,臂內側及腹部,開始突出。
【這些壞習慣會讓你快速衰老】
1、喜歡庸人自擾
喜歡愁眉苦臉的女性,臉上的皮膚會幹枯、出現皺紋。因為情緒對內分泌的平衡十分重要,積極向上的心態,是女性年輕美麗的基礎。
2、熬夜
皮膚最大的天敵莫過於熬夜了。睡眠不足會導致細胞的調節能力失常,從而失去活力。女性也會出現面容憔悴,黑眼圈、眼袋等衰老現象。而一個香甜的好覺,會使皮膚細胞的調節活動處於正常,延緩皮膚的老化。
3、經常曝晒
經常下地幹活的農民和在工地幹活的工人,它們都會比同齡人顯得衰老。這其中的原因並不是因為勞累而是因為紫外線對皮膚的傷害。陽光直射會導致皮膚中導致衰老的自由基增加,是面部衰老,出現皺紋。
4、抽煙喝酒
抽煙喝酒對於女性健康來說,是一大殺手。因為香煙中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用,而酒精則會減少皮膚中油脂數量,促使皮膚脫水,影響皮膚的質量。
5、不愛喝水
水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,導致皮膚的衰老。因此,每天喝足水,才是抗擊衰老的關鍵。
6、卸妝不徹底
喜歡化妝的女性朋友一定要注意卸妝徹底。很多女性朋友沒有使用卸妝油的習慣,而是使用洗面奶來做簡單的清潔工作。長期如此會導致臉部皮膚毛孔堵塞,影響皮膚的正常呼吸,導致色斑和皮膚衰老的出現。
【延緩女性衰老的秘訣】
我們不能使衰老消失,因為衰老是生物的生長發展的自然規律,沒有人可以打破。但是我們可以延緩衰老進程,讓皮膚和身體的衰老,來的遲一些,慢一些。下面小編就和大家聊聊,延緩女性衰老的秘訣,一起來看看吧。
一杯醋
醋是一種調味料,同時也是疾病的解藥。醋可以幫助人們軟化血管,預防多種疾病,同時女性多遲一些醋對皮膚的年輕態也有益。
一袋鮮奶
每天一袋鮮奶,是很多女性保養的關鍵。因為皮膚的衰老是身體器官的衰老在外在的表現。每天補充足夠的營養,可以使人更健康,更年輕。
早晚各一杯白開水
早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。
一片多種維生素複合片
現代人工作和生活壓力較大,飲食也不夠健康。每天補充必需的維生素和微量元素,是現代麗人年輕女性的保養秘訣。如果年齡超過30歲,為了延緩衰老的到來,維生素C、E是必須補充的。
一杯茶
女人是一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
一個補水面膜
身體需要調理,皮膚也需要。每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,塗上護膚品,這樣晚間的皮膚 才能得到最科學的修復。
【保養食療方】
保持健康的作息和飲食規律,懂得正確的護膚養顏之道,是女性們健康保養的秘訣。想要使自己的肌膚年輕5歲、10歲、20歲,並不是一件簡單的事,這時需要大家長期健康科學恰當的保養之道。下面小編給大家介紹兩款女性保養食療方,有興趣的朋友可以嘗試製作,堅持服用,一定會有意想不到的功效。
紅棗蓮子漿
材料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量
做法:將黃豆浸泡6-16小時,將蓮子肉泡至發軟,將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟,趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
首烏山楂湯
材料:首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
做法:
1、粳米清洗乾淨,山楂去核清洗乾淨、玉竹也清洗乾淨備用。
2、直接把所有的食材一起放入鍋中,加入適量清水一起大火煮開,直接轉入小火,等到所有食材都煮爛的使用即可食用
功效:延緩衰老、保養卵巢。
一:下面關於防晒的說法哪個是錯誤的呢?
1.防晒一年四季都要做足
2.陰天就不需要做防晒了,因為沒有太陽
2.防晒霜要多次補擦
4.隔離霜不能代替防晒霜使用
二:美白丸在哪個時間段出最好呢?
1.早上
2.中午
3.下午
4.晚上
GIF/160K
三:去角質需要多久一次呢?
1.每天都要去角質
2.一周一次
3.一周兩次
4.一個月一次
四:面膜可以天天做嗎?
1.可以
2.根據面膜的功效判定
3.一周兩次
GIF/546K
五:關於眼霜的下面那個是正確的?
1.我是年輕肌,皮膚狀態好,不需要用眼霜。25歲以後再用也不遲
2.眼霜越貴越好
3.面霜也很滋潤,可以代替眼霜,用面霜養護眼部皮膚就可以了
4.眼霜配合正確的手法使用效果更好
六:女生從幾歲開始補充膠原蛋白?
1.18歲
2.20歲
3.25歲之後
4.40歲
寶寶們,你們答對幾題啦?
添加微信公眾號「時尚美麗女人」回復「試卷」可以查看答案哦
答對1-2題:護膚菜鳥,好好努力,別錯過小編的文章啦!
GIF/73K
答對4題以上:棒棒噠,證明你在個人的保養上很注重哦~~~
多多看小編寫的文章,會讓你的皮膚肯定會越來越好滴~
-----------------------------start----------------------------------
想知道更多關於美食、健康、美容、養生、教育等知識嗎?
更多精彩內容請微信關注公眾號「時尚美麗女人」,小編愛你喲~
搜狐新聞:@時尚美容女人幫
微信公眾號:@時尚美麗女人
動一下您的小指頭,訂閱一下
帶你走進新世界
謝謝您的支持!
-----------------------------End----------------------------------?
※身材管理,是管理你人生的第一步!
※一位做微整的女士她告訴我們……
※2條法令紋老10歲,聽說不笑就不會有!
※激光嫩膚,見證美膚奇蹟!
※微整形之PRP自體血清—用自己的細胞給自己美容
TAG:伊美雅 |
※夏天女生遇到的10件尷尬小趣事,你中了幾個?
※2010屆快男堪稱最慘,兩個渣男,兩個結婚,剩下幾個無人識
※10歲整容27次,創造奇蹟的男孩背後,是一個怎樣的家庭?
※面子與100萬,你自個兒選一個!
※這個10歲的男孩說:我整容了27次,才變得這麼帥
※帥氣型男陳偉霆,最好看的四個髮型,第一個我給100分!
※這個國家娶100個老婆都可以?只要你養得起500個孩子就行!
※7歲男孩做瑜伽教練,有100多個學生,賺了十幾萬!
※這位日本爸爸拍攝了100個,妻子和女兒最有愛的瞬間
※中國史上最牛的10個漢字,你認識幾個?
※世界10個最美麗城市,你去過幾個?
※小強這一周:救一個10歲的孩子,討一筆15萬元的房款,尋找一個被「綁架」的女孩……
※網友惡搞明星100歲的模樣,才第一個就認不出來了,你認識幾個?
※我採訪了100個男生最想收到的禮物,票數最多的居然是這個…!
※1000元買了只泰迪,一個月給它剃了個毛,寵物老闆差點被氣瘋
※7歲男孩做瑜伽教練,有100多個學生,賺了十幾萬
※最牛僱傭兵:在10多個國家參與20多場政變,娶了6個老婆!
※男人真正寵愛女人的10個表現,你家那位占幾個?
※一個35歲離異男人,總結的關於婚姻的10個真相,扎心了,你敢看嗎
※10個俯卧撐都做不了的男生,如何在1個月內提升到50?