去看了《岡仁波齊》，想跟你聊聊馬年轉山。

天下 07-01

本文轉自公眾號：

藏地旅遊

ID：zangdisheying

關於電影《岡仁波齊》

26年前，張揚帶著3000塊錢和一台walkman，在西藏流浪了3個月。26年後，拍攝了《愛情麻辣燙》、《洗澡》、《飛越瘋人院》等影片的第六代導演張揚的《岡仁波齊》6月20日上映了。在地處川、滇、藏三省區交匯處的芒康縣普拉村，用一年的時間，跟著一組真實朝聖的隊伍拍攝，行程長達2000公里，整部影片的氣質平靜至極。

朴樹在公眾眼中似乎是一個一直叛逆，一直充滿矛盾，左手抱著理想，右手抱著困惑的少年。距他上一張專輯《生如夏花》13年之後，朴樹終於推出了他的新唱片《獵戶星座》，專輯中有一首原名為《The Fear In My Heart》的歌就像這張難產的專輯，代表了他內心一直以來的糾結和不安。

在新專輯推出兩個月之後，朴樹遇見張楊，朴樹看到了這部名為《岡仁波齊》的電影，便當下決定把新歌更名為《No Fear In My Heart》，並重新編曲，重新演繹，最終這首歌也成為了這部電影的主題曲。

《岡仁波齊》是一部體現張楊和朴樹個人風格的電影，電影講述的就是在藏曆馬年，西藏腹地一個古老的村子裡，10個普通的藏民和一個孕婦，從村子出發，沿著2500公里長的路，五體投地，一路匍匐去神山「岡仁波齊」朝聖的故事。沒有強烈的衝突，沒有絢爛的後期，有的只是行走，叩拜，平靜地面對一路的生、死、成長和放下。

這部紀錄片相比於其他藏族紀錄片而言，可能留給你的西藏存在感很輕.......但在這「輕」的背後，是導演強大的剋制力和冷靜視角。影片《岡仁波齊》描述生死，不卑不亢，無喜無悲。虔誠而淳樸的藏民，為朝聖而生，亦為朝聖而死，是一種對自然及信仰的絕對尊重與膜拜。

關於轉山

轉山是指對著靈性的大山反覆繞走的儀式，是朝拜神山最虔誠的方式。藏人相信，遭遇苦難的人藉此能得到罪愆的洗脫身心的凈化。轉山者，必須舍卻已身私慾，僅為他人祈福而行。

據說，依照藏傳佛教的解釋，轉神山一圈，可以洗清一生的罪孽，轉十圈，可以在五百輪迴中免受下地獄之苦，轉一百零八圈即可今世成佛．藏傳佛教和印度教轉山是按順時針。

這便是朝聖之舉，朝聖由來已久。篤信佛教的藏族人堅信：朝聖能盡滌前世今生的罪孽，增添無窮的功德，並最終脫出輪迴，榮登極樂。因此，總是有數不盡的人，以獨有的磕長頭方式俯仰於天地之間，向聖地跋涉。

關於馬年轉山

在藏曆中，馬年，是佛祖釋迦摩尼的本命年（本命年不懂的請百度）

平常轉一圈積累一份功德，而在馬年轉山，可以額外多積累12份，也就是轉一圈等於13份功德，所以，馬年轉山的人特別多。

關於神山岡仁波齊

岡仁波齊峰山頂高度海拔6721米，位於西藏阿里普蘭縣北部，素有「阿里之巔」的譽稱。岡仁波齊並非這一地區最高的山峰，但是只有它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。

該峰四壁分布極為鮮明對稱，形似圓冠金字塔（藏民稱像「石磨的把手」），特殊的山形與周圍的山峰迥然不同，讓人不得不充滿宗教般的虔誠與驚嘆。

岡仁波齊是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。

每年都有各教派很多信徒前來朝拜。印度、尼泊爾、不丹、錫金等國的信徒不遠千里，歷盡辛苦來到這裡，沿途磕頭祈禱，繞山拜罷之後，才算功德圓滿，了卻了宿願，尤以馬年為盛。

關於進山的路線

進山線路總共有5條路線，除去尼泊爾和印度的兩條朝聖線路，另有三條是：

阿里北線

拉孜－措勤－改則－革吉－獅泉河－塔欽，距拉薩2021千米，距拉孜1670千米。

阿里南線

薩嘎－仲巴－巴噶－塔，距拉薩1338千米，距拉孜847千米。南線是去神山最直接的一條路。沿雅魯藏布江上游峽谷而上，沿途可欣賞岡底斯山和岡仁波齊峰喜馬拉雅山的壯麗雪峰，偶爾還能見到藏羚羊。

新藏線

喀什－葉城－麻扎－界山大坂－多瑪－日土－獅泉河－門士－塔欽，距喀什1671千米。從神山北面來主要乘來往獅泉河和普蘭之間的貨車，距離330千米，車程一天半。

從南面來，除了租車外便是搭便車，一段一段地推進。車輛如果不進大金寺的話，便要在大金寺以南7千米處的巴噶檢查站下車，再徒步到大金寺住宿。

關於轉山的攻略

在作為信徒的他們看來，在岡仁波齊轉山，是生命中盛大的儀軌。轉山分為外轉和內轉。外轉路程較長，是以岡仁波齊為核心的大環山線路，徒步路程需要兩到三天；內轉路程較短，是以岡底斯山南側的因揭陀山為核心的小環山線路，通常一天可以完成。

岡仁波齊轉山一圈總共52KM（如果不進寺廟的情況下是49KM），里程碑有止熱寺、最高點卓瑪拉山口5630m、尊珠寺。轉山的時間根據個人體力和路線熟悉程度有不同時間選擇，一般來說大多數人都可以在兩天內完成。

外圈

神山外環山道（不進寺）全長49公里左右：

塔爾欽——7KM——色爾雄大經幡——2.6KM——曲古寺小橋——4.5KM—— 格薩爾馬鞍石——2.3KM——茶館（馬頭明王石）——4.2KM——希夏邦馬賓館（哲日普寺河對面）——5.8KM——卓瑪拉山口——2.6KM——第三不動地釘（茶館旁）——2.4KM——空地母秘道出口對面——3KM——環山道東段茶館——4.5KM——仲哲普寺——6.2KM——宗堆茶館——4KM——塔爾欽鎮